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饮食营养

柿子的营养价值

柿子是被很多朋友所喜爱,柿子是一种味道甘甜浆果,它既可以鲜食也可以制成柿饼等干果以后供人类食用。...【详细】

关于土豆的营养价值

土豆是日常生活中常见的食物,很多朋友不知道土豆的健康作用,因为土豆外观过于臃肿粗糙,一些爱美女生对土豆往往是拒绝的。 ...【详细】

生蚝的饮食营养

在很多沿海城市中,无论是自助餐厅还是烧烤摊上都有生蚝在,生蚝具有不错的营养价值,对我们的健康有一定的帮助。...【详细】

女性熬夜的适宜饮食

现在不少女生也喜欢熬夜追剧玩游戏,其实熬夜对我们的健康有比较大的危害,不仅仅是对皮肤有损害,更重要的是会造成人体免疫力下降而导致精神萎靡。...【详细】

有助子宫健康的饮食营养

子宫是女性生殖器官的一部分,子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,位于骨盆腔中央,在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关,未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm,子宫可分为底、体与颈三个部分。...【详细】

黑木耳的营养食谱

木耳又被称为肠道的清道夫,里面含有的特殊物质能够把消化道里面的残渣全部吸附并且排出体外,具有清洗胃肠道的功效,同时还能够有利于促进食物的消化,治疗便秘。 ...【详细】

黑米的主要营养价值

黑米是黑稻加工产品,黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒...【详细】

吃莲藕有什么好处

藕,又叫莲藕,属于睡莲科植物,其口感微甜且脆,生吃也可以,藕的药用价值也很高,用磨碎的藕粉制成的药物具有消食,开胃的功效,还可以有效预防内出血,是滋补的佳品。十分适宜老人,儿童,妇女等人群。...【详细】

燕麦的主要营养价值

燕麦是常见的粗粮,燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高,而且质量优。...【详细】

蒲公英有什么功效

蒲公英是乡野间常见的菊科草本植物,更是一种传统的中草药。据《本草纲目》记载,蒲公英性味甘、寒;***;入肝、胃两经,具有具有清热解毒、凉血散结、利尿缓泻、通乳散肿的功能。下面给大家介绍一下。...【详细】

吃什么食物让牙齿更健康

很多人想有一口坚实健康的白牙齿,特别是对爱美的女孩来说,如果有一排洁白美丽的牙齿,它能使女人的魅力指数上升。为了拥有健康的牙齿除了早晚正常的刷牙以外,我们还可以从饮食中摄取一些对牙齿有好处的食物。不仅...【详细】

油麦籽的主要养生作用

油麦菜是一种蔬菜,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。...【详细】

与红豆的搭配的好搭档

红豆的营养价值极其丰富,红豆中有较多的膳食纤维,可以更好的润肠通便,降血压是含有叶酸的食物,所以产妇哺乳期吃红小豆的话,具有催乳的功效。而且红小豆还具有利便的作用,能够对心脏病和肾病有益。...【详细】

牛奶的营养价值有哪些

牛奶是我日常生活中的一种饮品,喝牛奶对我们的身体益处那自然是很多很多的,各个年龄阶段都应该补充相应的牛奶种类。...【详细】

最补血的七种食物

现在人们的压力越来越大,而且饮食也不规律,导致很多人都有贫血的症状,但是如果人体缺少了血液的濡养,那么不仅没有精神,还会引起其他很多器官的疾病,所以要注意补血。下面就给大家推荐最补血的7种食物。...【详细】

开心果的营养价值

开心果是我们日常生活中常见的坚果,开心果,又名必思答,绿仁果等。开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。 ...【详细】

关于橘子的营养成分

橘子是我们常见的水果,橘子属热带作物,主要种植于中国南方,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含丰富的维生素c,对人体有着很大的好处。 ...【详细】

带鱼的营养价值有哪些

带鱼是我们常用于食用的咸水鱼,带鱼味道鲜美,肉多刺少,深受大家欢迎。带鱼和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。...【详细】

虾肉有哪些营养成分

虾是我们日常生活中常见的水产,尤其在南方或是沿海地区虾更是我们不可少的食物,而且下具有不错的营养和口感深受大家的喜爱。...【详细】

香蕉如何搭配更营养

香蕉是我们常见的水果,在海南和东南亚地区盛产香蕉,香蕉口感好受到不少朋友的喜爱,同时香蕉具有治疗高血压、防治胃溃疡、解酒、减肥、美容淡斑、治疗咳嗽、治疗忧郁症等作用。 ...【详细】

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