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饮食营养

适合补钙的食物有哪些?

钙是我们身体的必须元素,在我们一生之中很多时候都会需要补钙,但一些朋友对于补钙的方法不了解,那么如何补钙效果好?...【详细】

补钙效果胜于牛奶的食物

一说补钙大家就会想到牛奶,牛奶确实也是补钙佳品。但其实我们的日常生活中,还有很多食物的补钙效果比牛奶更好,下面小编就为大家一一盘点补钙效果胜过牛奶的食物。...【详细】

哪些食物发芽了不能吃

新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,对人体没有危害,但在长时间的储存过程中,龙葵碱的含量会逐渐增加。当土豆变青、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害,但如果一次吃进...【详细】

黑色食物能补肾 真的假的

什么?黑色食物能补肾?当真是神奇的不要不要的。不过这种说法可不是空穴来风。到底哪六种黑色食物能补肾呢?一起来一探究竟吧。...【详细】

春季老人适合吃那些红色食物

春天气温虽然回升,但时而还会出现倒春寒的天气,老年人在这样的天气里由于身体机能与免疫力统都会下降,都容易让体质不堪重负。这时候就需要多饮食上来维持身体的平衡,下面给大家推荐一些关于老年人在春天适合吃的...【详细】

为什么吃薯条对孩子健康不好

在我们的日常生活中,可能很多人都特别喜欢吃一些油炸的食物,就像一些油炸薯条,但是孩子如果经常吃,肯定会影响孩子的生长发育,也会影响孩子的记忆,现在就为大家介绍为什么炸薯条会影响孩子的记忆。 ...【详细】

葡萄酒泡洋葱有什么妙用

现在正是葡萄出现的季节,日常生活中有很多的人喜欢吃葡萄,这样对身体有好处,而且利用葡萄泡酒是很多人的一种做法,而且,葡萄泡酒也有讲究,葡萄酒泡洋葱可以让人更加健康那么,葡萄酒泡洋葱的常见功效有哪些?...【详细】

枸杞泡水好还是干吃好

枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品,有些人喜欢在煲汤的时候放一些,有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮,每天都要用水泡上几颗来代替单调的白开水。当然枸杞对于大多数人来说是一种很好...【详细】

肠胃不好这三种食物来调理

如果常常容易放臭屁,这正是肠内坏细菌增殖的证明,这时候最 好减少蛋白质和脂肪的摄入量,因为蛋白质和脂肪的过度摄取容易增加肠内坏细菌的数量。当然,除此之外,还可以选择能够增加肠内有益菌的食物,今天就给大...【详细】

血糖高饮食上怎么控制

对于糖尿病患者和血糖高的孕妇来说,日常饮食控制血糖非常重要,而作为一日三餐的重要组成——蔬菜,应该怎样吃才能控制血糖呢?...【详细】

这些蔬菜吃不得 小心中毒

我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜,多吃蔬菜对身体健康有益。但是吃了这么久的蔬菜,应该很少人知道有些蔬菜是有毒的吧。今天我们就一起来了解一下吧。...【详细】

关于鹌鹑蛋的饮食营养

鹌鹑蛋是我们日常生活中的一种蛋类,很多朋友喜欢放在火锅或者粉丝煲中食用,那么鹌鹑蛋怎么吃有营养?...【详细】

两种水果风干后营养更丰富

两种水果变成干后,不仅风味更佳,营养价值也得到很大提升!是抗衰补血护心绝 佳食物!...【详细】

怎样的豆腐吃起来更营养

豆腐是中国古人对于人类食品的一大贡献。发展到今天,豆腐越来越多样化,常见的有北豆腐、南豆腐和内酯豆腐,哪种更营养呢?...【详细】

吃香菜的养生作用有哪些

香菜是我们餐桌上常有的调味菜,学名芫荽,属伞形目双子叶植物纲,是一种有特殊香气的植物,一般用作食用。 ...【详细】

我们吃红薯的主要养生作用

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 ...【详细】

我们吃核桃的常见好处

核桃是我们提倡生活中常见的坚果,食用核桃也确实有着对人体不错的作用。吃法多样,可以满足许多个年龄段的口感跟营养上的需求。...【详细】

牛奶什么时间喝更营养

作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有4个“最佳时间”,饮用牛奶效果最 好。下面就一起来了解一下吧。...【详细】

女性保养卵巢的饮食营养

女性卵巢是雌性激素的产生地,因此女性的健康与美丽都离不开卵巢健康,那么女性保养卵巢的饮食营养有哪些?...【详细】

感冒喝鸡汤有没有科学依据

研究人员专门研究了中性粒细胞与汤相关的运动。他们发现,因为汤的原因,中性粒细胞 的运动减少了。...【详细】

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