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饮食营养

能够预防心脏疾病的食物介绍

心脏就是我们身体里面最 重要的一个器官,到心脏出现问题,那么身体肯定会垮掉的,那么对心脏疾病的预防就显得尤为重要。你知道吗?有些食物也可以保护心脏,大家平时可以有意识的多摄入哦。...【详细】

日常生活中的补铁饮食

铁元素是我们体内的一种重要的营养元素,神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝。女性缺铁还有经期疾病,皮肤变差等问题,那么日常生活中如何通过饮食补铁?...【详细】

盘点7中常见的超补血的食物

现在很多人因为上班忙导致三餐不规律,熬夜影响睡眠等等,一系列的坏习惯导致很多人都有贫血的症状。那么今天小编就要给大家盘点最 补血的7种食物。...【详细】

煮肉、面、咖啡的泡沫有毒吗

炖肉或者是煮汤时,菜肴表面都会浮出一种米白的泡沫,小编通常会选择捞起来倒掉,听说这种沫沫不健康。其实也有人说这是食材的精华要保留,那么真相究竟是怎样的呢?...【详细】

年货中的水果如何保存

我们每到逢年过节常常会在家中囤积不少水果,这些水果往往有不同的来源,而且各式各样,那么如何让这些水果得到更长的保鲜时间。...【详细】

感冒难受可以尝试食用这些

流感的风潮并未退去,很多人都有些感冒不舒服。一般在我们感冒的时候都感觉没有任何的力气,总是昏昏沉沉的,除了要吃药调整一下,其实在饮食方面也要注意,那么小编今天要给大家介绍的就是对感冒有帮助的食物。...【详细】

鸡蛋饮食搭配的禁忌列举

鸡蛋自古以来就是人们爱吃的食物,自从人类开始把野鸡圈养为家禽,鸡蛋就成为人类爱吃的食物,在我们生活中番茄炒蛋,韭菜炒蛋,洋葱炒蛋,视乎鸡蛋是一种食物百搭,其实鸡蛋也有饮食搭配的禁忌。 ...【详细】

三文鱼的饮食营养有哪些

三文鱼又叫鲑鱼,三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。...【详细】

介绍三种好吃又营养的海鲜

马上就要到春节了,到时候饭桌上肯定充满了各种各样的好吃的。下面我就给大家介绍了一下常见的海鲜吧,它们不仅好吃,营养价值也十分丰富,年夜饭上一定要有哦。...【详细】

这些肉别吃了 没营养还有毒

很多朋友们都不知道,其实牲畜类的肉有一些地方是不适合多吃的。记得很久以前听说过鸡翅尖不能吃,但是却不明白是为什么,今天的文章中就会提到哦。一起往下看吧!...【详细】

西兰花的营养功效及食用禁忌

西兰花是一种常见的蔬菜,但因其营养价值高又能起到防癌抗癌的作用,所以受到很多人的喜爱。除了能够帮助抗癌,它还有以下这些优点。...【详细】

对于身体补钙的饮食误区

我们身体需要补钙,钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。但不少朋友对于补钙还存在不少误区? ...【详细】

多吃玉米对人体健康有益

相信很多人都爱吃香甜的玉米,玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等,如今是全世界公认的“黄金作物”,有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利。下面给大家介绍几个玉米的菜谱。...【详细】

吃榴莲的养生价值有哪些

榴莲是很多朋友爱吃的热带水果,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。那么榴莲的养生价值有哪些?...【详细】

为什么烤鱼没有营养价值

烤鱼是小编非常喜欢的一种美食,特别是辣辣的味道特别好吃。但你知道吗?其实烤鱼把鱼肉营养全毁了,已经丧失了鱼肉本身的健康价值。这究竟是怎么回事呢?...【详细】

为女性补气血的饮食菜谱

很多女性都会有贫血的困扰,本来就已经是每个月都要流血的生物了,再加上贫血这可怎么办呢?所以一定要积极调理女性身体的气血不足。那么,日常有哪些食物可起到安神补血的效果呢?...【详细】

冬天糖炒粟子怎么吃怎么买

天冷了,走在大街上时不时会飘过来糖炒粟子的香味,粟子经糖炒过后,在红色灯光的照耀下,光泽特别诱人,想着都流口水。...【详细】

戒烟后多吃它们能帮助肺修复

都知道戒烟对肺有好处,可是戒了烟肺功能还能恢复吗?研究人员发现您只要多吃这些食物就可以促进肺修复啦!...【详细】

生活中粗粮的烹饪技巧

现代社会我们经济条件好,饮食方面也渐渐追求多样化,一些朋友喜欢在米饭中加入粗粮,比如小米粥,绿豆粥。那么我们如何提升粗粮的口感。 ...【详细】

患者应如何通过饮食降血糖

对于糖尿病患者来说,饮食是日常生活中非常重要的一环,摄入的糖分高不高,对身体会不会造成负担是首先需要考虑的。今天小编要给大家详细的说一说日常生活中可能会忽略到的情况。...【详细】

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