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饮食营养

孕妇可以吃红糖吗

红糖的营养成分是属于天然形成的,其中的氨基酸等营养成分对于人体的新陈代谢以及蛋白质的合成是不可缺乏的。那么,对于孕妇这类特殊群体来说,可以吃红糖吗?...【详细】

补充锌元素对人体有什么好处呢

补锌,就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。...【详细】

锻炼的时间该怎样选择

很多人想要通过锻炼来给强健自己的身体,但是对于时间的把握却是很迷惑的,那么,锻炼的时间该怎样选择呢?...【详细】

血脂过高会引起其他什么疾病

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。那...【详细】

有什么预防高血脂的好方法

高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。所以一旦血脂偏高,各种疾病就会危害健康。那么,有什么预防高血脂的好方法呢? ...【详细】

怎样才能有效提高免疫力

免疫力其实就是人的抗体,拥有足够抵抗疾病的能力,就会使身体变得更加健康。那么,怎样才能有效提高免疫力呢?...【详细】

预防高血脂需要做到哪几点

如今心血管疾病已经成为了健康的一大杀手,高血脂就是其中一种,高血脂的主要病因。为了能够更加健康的生活,我们需要注意高血脂疾病。那么,预防高血脂,我们需要做到哪几点呢?...【详细】

能有效减脂排毒的食物有哪些

立秋已经到来,很多人都还沉浸在夏日的热辣的天气中,还是想在夏秋之际穿上美美的衣服,展示自己的好身材。那么,究竟能有效减脂排毒的食物有哪些呢?...【详细】

益生菌有什么作用,我们该补充吗

现在市面上的保健品琳琅满目,补钙的、补血的、增高的、乌发的,多到数不过来。益生菌也是近今年比较热门的产品,那么,我们有必要吃益生菌吗?...【详细】

多吃草莓究竟有哪些好处呢

草莓是现在比较常见的水果,果体可爱,口感甜酸可口很受年轻人的喜爱。那么,多吃草莓究竟有哪些好处呢? ...【详细】

海带怎么料理营养好呢

海带中含有丰富的海带多糖,至今已发现有3种多糖:褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富...【详细】

经常吃花菜有什么好处

花菜也叫花椰菜,而且现代医学发现,花椰菜富含多种吲哚类衍生物,有分解致癌物质的能力,被列入保健食品。那么,经常吃花菜有什么好处呢?...【详细】

如何有效去除口气呢

炎炎夏日,很多人由于肠胃的关系或是口腔内的食物残渣的原因,会导致口气的产生。那么,我们如何有效去除口气呢?...【详细】

为什么手术后不宜吃海鲜呢

海鲜营养丰富味道鲜美,但是有些人是不适合吃海鲜的。比如说刚刚手术后的病人,那么,为什么手术后不宜吃海鲜呢?...【详细】

哪些人群是不太适宜吃月饼呢

一年一度的中秋佳节马上就到来临了,中秋节吃月饼是很传统的习俗,但是大家可能有所不知的是,有些人群是不太适宜吃月饼的。 ...【详细】

有哪些茶水可以去水肿

我们可能会经常听到有人说,“我水肿了”,那么究竟水肿是什么呢?在我们日常生活中,造成水肿大多是因为吃进的食物含钠高,也就是盐分高。体内的钠离子容易锁住水分,一旦摄入过多,就会把更多水分保留在体内,形成...【详细】

维生素D不可或缺 哪些食物含有维生素D

刚出生几个月的婴幼儿,很多医生都建议及时补充维生素D。那么维生素D到底有什么功效呢?哪些食物当中含有维生素D?在日常生活中的食物,你吃对了吗?...【详细】

多吃这5种食物可以延迟大脑衰老

大家都知道大脑作为人体最精密的器官,无时无刻不在工作,可能很多人在平时生活中发现自己的记忆力下降,明明很多事情前一秒还想得起来,后一秒钟就怎么也想不起来,有些人还甚至出现失眠多梦和神经衰弱等问题,这很...【详细】

怎么辨别假味精怎么选购味精

味精是我们日常生活中几乎离不开的一种的调味品,因此如果没有选购到品质好的合格的味精就会严重影响到我们的健康。那么我们应该怎么选购正规的合格的味精呢? ...【详细】

板栗的功效有哪些

寒冷季节,人们总是喜欢吃些暖暖的东西来暖胃,以抵御寒冷,而这时不少人会想到糖炒栗子,捧在手里是暖的,吃进肚里是甜的。板栗除了味道香甜、可口,还有什么功效和作用呢?...【详细】

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