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饮食营养

维生素D不可或缺 哪些食物含有维生素D

刚出生几个月的婴幼儿,很多医生都建议及时补充维生素D。那么维生素D到底有什么功效呢?哪些食物当中含有维生素D?在日常生活中的食物,你吃对了吗?...【详细】

多吃这5种食物可以延迟大脑衰老

大家都知道大脑作为人体最精密的器官,无时无刻不在工作,可能很多人在平时生活中发现自己的记忆力下降,明明很多事情前一秒还想得起来,后一秒钟就怎么也想不起来,有些人还甚至出现失眠多梦和神经衰弱等问题,这很...【详细】

怎么辨别假味精怎么选购味精

味精是我们日常生活中几乎离不开的一种的调味品,因此如果没有选购到品质好的合格的味精就会严重影响到我们的健康。那么我们应该怎么选购正规的合格的味精呢? ...【详细】

板栗的功效有哪些

寒冷季节,人们总是喜欢吃些暖暖的东西来暖胃,以抵御寒冷,而这时不少人会想到糖炒栗子,捧在手里是暖的,吃进肚里是甜的。板栗除了味道香甜、可口,还有什么功效和作用呢?...【详细】

胡萝卜除了补充维生素还有很多好处

胡萝卜是比较常见的食材,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素具有益肝明目的作用,能够促进肝脏解毒排毒,并且还可以起到补肝明目的作用,胡萝卜对人体的好处非常多。胡萝卜也是生活中很常见的一种蔬菜,常吃胡萝...【详细】

吃猪肝有哪些益处

冬天的时候吃动物的内脏是很好的,里面含有丰富的维生素,可以补血养颜,改善视力,缓解眼睛疲劳,还能够帮助身体毒素的排除,预防肝病。身体虚弱或者免疫力低下的人适合进食猪肝来调养身体,那么猪肝吃了具体有哪些...【详细】

吃海鲜的好处在哪

现代人的饮食都比较多元素化了,不再是单调的鸡鸭鱼肉之肉。海鲜是现在大家都比较喜欢比较常见的一种食物,不仅因为它味道鲜美,经常食用还有益身体健康。那么吃海鲜的营养价值在哪呢?...【详细】

一些蔬菜生着吃营养更高

一种“生吃”的时尚在餐桌上渐渐流行,生吃的首先是蔬菜,其次是鱼。生鱼片价格昂贵,但还是吸引了不少人。生吃,可以原汁原味地保留食品的营养,尤其是食品的维生素免遭破坏。...【详细】

经常便蓝莓的好处有哪些

蓝莓原产于美洲,这几年在国内越来越常见。蓝莓不仅好吃,还具有丰富的营养价值,那么吃了蓝莓到底具有哪些好处呢?...【详细】

吃韭菜对女人的好处有哪些

大家都知道韭菜对男人有好处,殊不知女人吃了好处也多。它温中开胃,散瘀血等,而且营养丰富,有“素菜中的荤菜”的美称。那么韭菜的好处有哪些呢?...【详细】

多吃菠菜的好处有哪些

菠菜是一种非常常见的蔬菜,很多人喜欢吃,但并不知道菠菜的医用功效,运用好了,可以调理多种疾病。那么吃菠菜的好处具体有哪些呢?...【详细】

不吃早餐的危害究竟有哪些

有些人喜欢睡懒觉,就错过了早餐,或者有的人直接不吃早餐,留着午餐一起吃。殊不知这样一天两天倒是没事,长此以往,就发现不吃早餐的危害超乎你的想象。那么不吃早餐的危害究竟有哪些呢?...【详细】

冬病夏治”了解这四个“并非”选择就医不盲目

冬病夏治最早起源于《素问·四气调神论》的“春夏养阳”,并且根据《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的。在漫长的发展过程中,它不断的结合中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防...【详细】

这些令人长胖的饮食习惯 你中枪了吗

拥有凹凸有致的身材是女人一生的追求,可是因为一些不良的饮食习惯,使赘肉就趁虚而入,导致你发胖。赶紧来看看十大不良饮食习惯,您是否也有“中枪”呢?...【详细】

教你如何吃烧烤减少危害

对于很多人来说,烧烤并不陌生,并且还会经常去吃,特别在夏季的晚上,满大街都是吃烧烤的,因为它好吃呀,其实危害也很大,那么今天小编就告诉你怎样吃烧烤危害会减小?...【详细】

口腔溃疡怎么治

普通的口腔溃疡有自限性,即便不管它,也能在1至2周左右自然痊愈。患了口腔溃疡,可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,蔬菜中绿叶蔬菜是最好的,注意休息、多饮水都可以帮助口腔溃疡愈合。...【详细】

做完肠胃镜吃什么好

现在随着技术进步,出现了无痛肠镜检查,所以现在大众对肠镜检查的接受度也有所提高。再来就是胃镜检查,胃镜检查就是通过一根细长的软管经口腔进入食管等部位,使医生通过管道上的摄像头来诊断病情的医疗手段。做完...【详细】

吃的太咸竟会导致这么多疾病发生

咸,是百味之首。在中国人的菜单上,盐占有非常重要的地位。有将平淡变为美味的魅力,是增加菜品风味的神器。...【详细】

呵护甲状腺,一“碘”就通

甲状腺,长在脖子正中,外形像蝴蝶,是人体最大的内分泌腺,是生产激素的一个大工厂,荣誉出品:甲状腺激素。甲状腺激素的用处可大了,促进新陈代谢、骨骼发育、中枢神经系统发育,直接关系人体的生长、发育和各个器...【详细】

保护肝脏与日常饮食

“我该如何保护自己的肝脏”,这是很多肝癌病人及家属经常问的问题。目前与肝脏相关的疾病,如各型肝炎、肝纤维化、脂肪肝、肝硬化约有四五千万,而肝癌更是让人闻风丧胆。如今全世界每年新诊断的肝癌患者约70多万...【详细】

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