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营养误区

核桃的饮食禁忌

坚果是一类比较独特的食物,很多朋友往往把坚果归为零食,其实长期吃坚果能大幅提升年轻男性精子的数量和质量。...【详细】

杏仁的饮食禁忌

坚果是一类比较独特的食物,很多朋友往往把坚果归为零食,其实男性长期吃坚果能大幅提升年轻男性精子的数量和质量。...【详细】

榴莲的饮食禁忌

榴莲很臭,有的人接受不了它的味道,但有的人却爱得深沉。其实榴莲营养价值非常高,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。...【详细】

山竹的食用禁忌

山竹是夏季比较多见的水果,山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,可以在吃山竹时日常搭配会起到事半功倍的减肥效果;而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突...【详细】

吃黄桃的饮食禁忌

夏季是黄桃盛产的季节,黄桃又称黄肉桃,因肉为黄色而得名,黄桃有不错的营养价值,还具有通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑等作用。...【详细】

吃莲子的注意事项

夏季绿豆汤是大家喜欢的饮品,还有一些朋友会加入莲子。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。 ...【详细】

吃菠菜的搭配误区

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。...【详细】

喝果醋的注意事项

果醋饮料渐渐在市面上出现,果醋是以水果,包括棠梨、山楂、桑葚、葡萄、柿子、杏、柑橘、猕猴桃、苹果、西瓜等,或果品加工下脚料为主要原料,利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。...【详细】

柿子的饮食搭配误区

柿子是被很多朋友所喜爱,柿子是一种味道甘甜浆果,它既可以鲜食也可以制成柿饼等干果以后供人类食用。...【详细】

枸杞的饮食副作用

枸杞是日常生活中常见的中药食材,枸杞不但有药效,同时也有养生作用和一些禁忌。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。...【详细】

油麦菜的饮食禁忌

油麦菜是一种蔬菜,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。...【详细】

不适合喝豆浆的人群

豆浆是很多朋友早餐的必备,豆浆将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。...【详细】

喝牛奶的营养禁忌

牛奶是我日常生活中的一种饮品,喝牛奶对我们的身体益处那自然是很多很多的,各个年龄阶段都应该补充相应的牛奶种类。...【详细】

需要禁忌黑豆的人群

我们对于黑豆的营养价值的不断认识,不少朋友也成为黑豆的粉丝,吃黑豆能够补肾,并且还可以帮助治疗白发,吃黑豆是对我们的身体健康非常好的一种食物。 ...【详细】

鲫鱼的营养搭配禁忌

鲫鱼是我们日常生活中的一种淡水鱼,鲫鱼味甘性平,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效,常吃鲫鱼对身体有好处。...【详细】

虾肉的营养搭配误区

虾是我们日常生活中常见的水产,尤其在南方或是沿海地区虾更是我们不可少的食物,而且下具有不错的营养和口感深受大家的喜爱。...【详细】

与香蕉相克的食物

香蕉是我们常见的水果,在海南和东南亚地区盛产香蕉,香蕉口感好受到不少朋友的喜爱,同时香蕉具有治疗高血压、防治胃溃疡、解酒、减肥、美容淡斑、治疗咳嗽、治疗忧郁症等作用。...【详细】

孕妇吃木瓜的弊端

木瓜是很多朋友喜爱的水果,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。...【详细】

石榴的饮食搭配误区

石榴是一种常见的水果,石榴肉晶莹剔透犹如红宝石,石榴不仅味美,营养也极其丰富,还有很高的药用价值。...【详细】

绿豆的饮食搭配禁忌

很多朋友夏季喜欢来一碗绿豆汤,不但美味降暑还有不错的养生功效,同时绿豆还具有一定的美容作用。...【详细】

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