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营养误区

长期拿泡面当主食的危害有哪些

方便面除了是宅男宅女必备的居家食物,还是不少上班族以及学生的最爱,因为美味方便,成为人们首选食物。方便面的消费人群十分庞大,许多人会经常食用泡面,殊不知泡面对人体也会有一定的危害。下面就来了解一下久吃...【详细】

海鲜吃多了有哪些坏处

美味的海鲜是很多人都喜欢吃的美味,有些人甚至可以一天三餐都吃海鲜。但是你知道吗?过度食用海鲜也可能会伤害到你的免疫力哦。...【详细】

哪些食物可以调节男性肾虚

肾虚是普遍男人的困扰,有些男性喜欢熬夜,就会导致肾功能下降,这种情况也可以从饮食上慢慢调理,那么男性该吃哪些食物可以补肾呢?...【详细】

冬季饮食有哪些禁忌

寒冬已至,火锅,狗肉就成了人们更喜爱的美味食物,但这时也要注意一些禁忌,才能吃得既舒心又放心。那么冬季怎么吃才健康,冬季饮食有什么禁忌呢?...【详细】

山楂有什么好处 哪类人不能吃

山楂含有碳水化合物、蛋白质、苹果酸、抗坏血酸、枸橼酸等。因为山楂具有组消化、减肥、健脾消积的作用而广受人们好评。但山楂空腹不能吃,还有一些人不能吃山楂。山楂的作用有哪些呢?...【详细】

对于爱吃辣的每天吃多少辣椒才合适

对于爱吃辣的人来讲,一天不吃辣就难受,辣椒一般红色辣椒一般是最辣的,其次是绿色的,辣度最小的是紫色(或黄色、黑色)。在此告诫大家,吃辣的时候应该多喝一些汤水,缓解口干舌燥的情况。那么爱吃辣的每天吃多少...【详细】

吃的太咸到底有哪些危害

咸,是百味之首。在中国人的菜单上,盐占有非常重要的地位。有将平淡变为美味的魅力,是增加菜品风味的神器。...【详细】

这些坑你别跳 容易胖

拥有凹凸有致的身材是女人一生的追求,可是因为一些不良的饮食习惯,使赘肉就趁虚而入,导致你发胖。赶紧来看看十大不良饮食习惯,您是否也有“中枪”呢?...【详细】

导致血管提前老化原因有哪些

心脑血管疾病包括高血压、高血脂、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑梗、糖尿病引起的微血管病变等等。这些疾病几乎和饮食习惯、生活方式息息相关,如长期吃得过咸、过辣、肥胖、大鱼大肉吃得过多、不喜欢蔬菜、水果和...【详细】

预防肥胖 有哪几招

2014年,全球超过19亿人超重,5亿多人肥胖。在我国,从1993年至2009年的17年间,成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%;成年人腹型肥胖的患病率从18.6%增长至37.4%...【详细】

秋季补身体的几大误区

不过这对现在的人来说有点尴尬。大家都知道,现在胖子特多,好不容易过了一个夏天能瘦点,谁想胖回去?更不用说现在有了空调帮助,夏天照样吃得好睡得香,配合上宵夜美酒,没准一个夏天还能胖上两斤呢。要是这样还要...【详细】

胆固醇也有好坏之分

曾经在很长的一段时间里,我们一直被告知“胆固醇”是健康杀手,长期大量摄入会增加各种心脑血管疾病的发生风险。但胆固醇也分好坏,下面来教你辨别一下吧。...【详细】

爱喝酒的人要禁忌这4件事情

  酒自古以来就是我国的一项重要发明,我国的酒文化历史也是源远流长。其实大家也都知道适量的饮酒,是对我们的身体健康非常有益的。曾中医认为,饮酒可通经活络,促进血液循环,祛风湿,这是一种很好的保健饮品。...【详细】

核桃的饮食禁忌

坚果是一类比较独特的食物,很多朋友往往把坚果归为零食,其实长期吃坚果能大幅提升年轻男性精子的数量和质量。...【详细】

杏仁的饮食禁忌

坚果是一类比较独特的食物,很多朋友往往把坚果归为零食,其实男性长期吃坚果能大幅提升年轻男性精子的数量和质量。...【详细】

榴莲的饮食禁忌

榴莲很臭,有的人接受不了它的味道,但有的人却爱得深沉。其实榴莲营养价值非常高,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。...【详细】

山竹的食用禁忌

山竹是夏季比较多见的水果,山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,可以在吃山竹时日常搭配会起到事半功倍的减肥效果;而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突...【详细】

吃黄桃的饮食禁忌

夏季是黄桃盛产的季节,黄桃又称黄肉桃,因肉为黄色而得名,黄桃有不错的营养价值,还具有通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑等作用。...【详细】

吃莲子的注意事项

夏季绿豆汤是大家喜欢的饮品,还有一些朋友会加入莲子。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。 ...【详细】

吃菠菜的搭配误区

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。...【详细】

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