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更年期营养

女人更怕缺钙 缺钙惹糖尿病

大家都知道缺钙容易导致骨质疏松,因此,大家常常督促老年人去补钙,可是很多人却并不知道,其实中年女人是非常容易缺钙的,而中年女人一旦缺钙过后,就容易招惹上糖尿病。之所以会这么说,并不是危言耸听,而是有事...【详细】

更年期的女性吃什么对身体好

女性在更年期常会出现潮热、腰膝酸软、烦闷易怒等症状,但是这些现象都是暂时的,可以适度的锻炼和合理的饮食调理来缓解。建议更年期的女性不妨多试试以下这些食物...【详细】

吃什么可以推迟更年期的到来

更年期这个词对于爱美的女士来说是个雷区,那么平时多吃哪些食物可以延缓自己的衰老,让更年期来得更迟一些? ...【详细】

女性更年期哪些食物不能吃

女性更好通过自我调节和饮食调理的方式顺利度过更年期。有一些食物配料或调味品在女性更年期饮食中不宜多吃。...【详细】

神奇9招 对更年期说“拜拜”

更年期女性如能坚持合理饮食,注意饮食搭配,全面摄入营养,对于缓解更年期综合征症状具有不可忽视的辅助作用。...【详细】

更年期女性饮食“四舍五入”

步入更年期的女性,营养学者建议四舍五入的饮食原则,即尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒,多增加摄取植物蛋白、抗氧化、钙、高纤和水。 ...【详细】

女性更年期应定期做健康检查

更年期是生理现象,出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;...【详细】

女性更年期易怒并不正常?

人们往往认为,女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常,是进入更年期的正常表现。其实,上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明,约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。 ...【详细】

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