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营养搭配

关于给孩子们推荐的早餐食谱

我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长,健康长寿。三早养生倡导:早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式:用快乐的心态,面对工作、生活、家庭。...【详细】

糖尿病患者怎样吃午餐和晚餐

今天,在这里跟大家分享糖尿病的饮食知识,希望对糖友有所帮助,我们今天要说的是糖尿病人午餐和晚餐的一些注意事项!...【详细】

夏季常喝土豆番茄汤的好处

炎热的夏季高温,雨水多的时候,还湿气重。在这又湿又热的时节,很多人感觉不适;尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人,会更加感觉不舒服!...【详细】

能当茶喝也能当饭吃还能祛湿

体内湿气重的人,比较容易生病,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。...【详细】

夏至之后的饮食要注意哪些

不少朋友会在夏季选择多吃点冷的食物,但是吃太多凉性食物对人体也有伤害,中医认为,夏至之后饮食要注意“5多”,那么“5多”是什么?...【详细】

喝豆浆需谨慎,这类人不能喝

豆浆是国人喜爱的饮品,但专家表示,对于某些疾病病人,喝豆浆要慎重。 ...【详细】

让你越变越美的食物琅琊榜

女人天性都是爱美的,然而那些变美的补品或多或少都有一些付作用,今天小编就来介绍几种纯天然的变美食物吧,一定让你越变越美。...【详细】

给肠道减压只需吃一种水果

年前,很多人都免不了要大吃大喝了,然而,吃完油腻腻的东西肠道就开始不舒服,那么,怎么在大餐后给倡导减压呢?...【详细】

水果别样吃法,反而更健康

大寒已至,进入了冬天最冷的一个节气,此时我们仍应该多吃水果,然而有一些养生人群埋怨水果性凉,其实,冬天水果煮着吃也未尝不是一款绝妙的药膳。...【详细】

到底哪些属于低热量食物呢?

购买食品的食物,一般外包装上都写的有食物的热量,就是我们常说的卡路里。常吃高热量的食物会让我们发胖,所以,饮食必须控制热量。那么,哪些是低热量的食物呢?...【详细】

街边小吃麻辣烫是健康食品

麻辣烫是我们经常爱吃的一种街边小吃。偶尔发现有家麻辣烫的味道还不错就会经常去吃,接连不断的吃一段时间后,人们经常会担心一些问题,经常吃麻辣烫会不会影响健康?...【详细】

冬季常吃火锅祛除口臭有窍门

冬天饮食,很多人都爱火锅,炒菜上桌很快就冷,不如火锅边涮边吃,热呼呼的暖胃暖身,加点辣椒还很开胃。但是,吃火锅时难免会加些姜蒜来进行调味,因此很容易就会缠身口臭,特别是吃完火锅之后,和人讲话都觉得尴尬...【详细】

牛奶和这四种食物搭配如服毒

橘汁、巧克力、鸡蛋以及猕猴桃等四种食物,切忌不要与牛奶一同服用,否则对于健康是有弊无利的。...【详细】

这六种食物更不能与螃蟹共处

梨子、柿子、橘子、香瓜、茄子以及泥鳅等六种食物,在秋季吃螃蟹的季节,是更不能与螃蟹同食的。...【详细】

食物相克?这些对应能解毒

食物与食物之间除了这些协同与拮抗作用外,还有一种“相处模式”则是解毒。通过一种食物能给另外一种垃圾饮食解毒,也是值得我们注意的。...【详细】

这两不入眼长寿食材令人惊讶

以前,人们总认为那些昂贵、大气的食材,才会起到更好的养生保健作用,才会使人长寿。但你有发觉其实生活中,有些不入眼的小食材,在养生助你长寿方面也同样起着很好的作用吗?...【详细】

春季干燥降火从蔬果出发有效

​如果嘴角或口腔因“上火”而导致红、肿、痛的话,很多人因为难受的原因,就会想到用药治疗,但你知道如果在这种容易上火的季节,多吃一些降火蔬果的话,可以达到预防目的,让你远离“上火”吗?...【详细】

四种食物相克亦有害一定要禁

蕉与马铃薯不能同吃,尤其是女性,要是长斑的话就不好看了;大枣与大葱不能搭配,因为如果一起吃的话,人的脾胃很容易受伤。同样如人们爱吃的河虾与番茄,虽然色泽搭配亮眼...【详细】

寒冬防胃出事 从饮食着手好

过不了几天,等大家都会到家的时候我想,这一年的末尾有免不了要大吃大喝一顿,但此时你这样肆无忌惮,想吃就吃,毫无防备,你觉得你对得起你的胃吗?所以,就算回家可以吃很多好吃的...【详细】

盘点本年度更火爆香蕉式减肥

为什么说香蕉减肥是本年度更为火爆的呢?其实,就拿它的减肥成果来讲吧,那可是很多女明星都用过而且效果都非常显著的,无与伦比的呢。那香蕉做成什么样拿来减肥的话,效果会更好呢?...【详细】

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