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饮食保健

经常喝茶会有哪些好处呢

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。经常喝茶会有哪些好处呢?...【详细】

哪些食物可以帮助清肺润肺

立冬时节,哪些食物可以帮助清肺润肺呢?...【详细】

常见的药酒配方是怎样的

药酒是将强 身健 体的中药与酒"溶"于一体的药酒,不仅配制方便、药性稳定、安全有效,而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效...【详细】

生姜除了做菜吃之外还有什么作用

生姜是姜科、姜属的多年生草本植物(高40~100cm)的新鲜根茎。生姜是我们日常比较常见的辅料。那么,生姜除了做菜吃之外还有什么作用呢?...【详细】

减肥不吃肉对身体有影响吗

据专家分析,肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。如果想要靠不吃肉来帮助减肥,效果其实也是一般的。那么,减肥不吃肉对身体有影响吗?...【详细】

经常吃素对于人体好吗

很多人想要减肥,想要通过吃素来帮助达到减肥的目的。但是营养学家不建议大家这样做。那么,经常吃素对于人体好吗? ...【详细】

推荐几款减肥期间的早餐食谱

对于现在很多人来说,由于大家生活水平的提高,吃的也是比较好,所以周围肥胖的人也越来越多。所以说,小编今天为大家推荐几款减肥期间的早餐食谱,希望大家能够受用。...【详细】

高血压患者有哪些饮食要求

近年来,我国的高血压患者已经越来越多了,而出现高血压症状的患者往往更自觉地寻求医生的帮助,积极治疗。但无症状的高血压患者即使知道自己患有高血压,医从性也很差,不治疗或者不坚持治疗。无症状高血压患者,尤...【详细】

哪些是能够帮助糖尿病人降糖的食物

现在很多的疾病都是不健康饮食导致的,其中就包括糖尿病。很多患上糖尿病的人一直都在保持原有的饮食习惯,觉得只要少摄入糖分就可以了,这其实是一个错误的认知。...【详细】

怎样做才能做到饮食清淡有营养

大家都知道清淡饮食利于养生,那么怎样做才能做到饮食清淡有营养呢?...【详细】

补钙容易出现哪些误区

骨质疏松现在来说,老年人、中老年人常见的一个疾病,那么现在老百姓的生活质量提高了,自我保健意识也增加,那么就涉及到自己补钙的问题。那么在这个补钙的过程中会产生几个误区。...【详细】

不吃早饭对身体会有哪些伤害

研究表明,早餐是一天营养的主要来源,是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。其中,早餐、午餐和晚餐的比例最 好是3∶2∶1。很多人由于晚睡,导致早上起不来,对于早饭也就很马虎,甚至是不吃早饭。久而久之,就会...【详细】

老人在家做饭有哪些误区需要避免

很多老人都喜欢在家中做饭,一是外面店里吃饭太贵,二是自己喜欢的菜色和口味能够把握。但是老年人在家做饭有些事情需要注意的,容易操作不当,不但饭菜营养得不到保障,甚至会带来危险。...【详细】

喝汤时有哪些讲究呢

经常喝汤对身体是有很大好处,喝汤不但能使皮肤变好,还具有减肥的功效呢。所以说不管是男女老少,喝汤都是对身体有好处的。...【详细】

不吃晚餐容易得什么病呢

现在随着生活质量的提高,人们越来越注重养生,一日三餐也是非常重要的一部分,一般都知道早餐要吃好,午餐要吃饱,那么晚餐呢。到底是丰盛一些,还是为了身材而不吃晚餐呢。专家告诉我们,不吃晚餐容易得病。...【详细】

怎样吃枸杞才科学健康

枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并广泛应用于临床。那么,怎样吃枸杞才科学健康呢?...【详细】

孕妇可以吃红糖吗

红糖的营养成分是属于天然形成的,其中的氨基酸等营养成分对于人体的新陈代谢以及蛋白质的合成是不可缺乏的。那么,对于孕妇这类特殊群体来说,可以吃红糖吗?...【详细】

补充锌元素对人体有什么好处呢

补锌,就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。...【详细】

锻炼的时间该怎样选择

很多人想要通过锻炼来给强健自己的身体,但是对于时间的把握却是很迷惑的,那么,锻炼的时间该怎样选择呢?...【详细】

血脂过高会引起其他什么疾病

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。那...【详细】

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