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饮食保健

西兰花的营养功效及食用禁忌

西兰花是一种常见的蔬菜,但因其营养价值高又能起到防癌抗癌的作用,所以受到很多人的喜爱。除了能够帮助抗癌,它还有以下这些优点。...【详细】

对于身体补钙的饮食误区

我们身体需要补钙,钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。但不少朋友对于补钙还存在不少误区? ...【详细】

多吃玉米对人体健康有益

相信很多人都爱吃香甜的玉米,玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等,如今是全世界公认的“黄金作物”,有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利。下面给大家介绍几个玉米的菜谱。...【详细】

吃榴莲的养生价值有哪些

榴莲是很多朋友爱吃的热带水果,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。那么榴莲的养生价值有哪些?...【详细】

为什么烤鱼没有营养价值

烤鱼是小编非常喜欢的一种美食,特别是辣辣的味道特别好吃。但你知道吗?其实烤鱼把鱼肉营养全毁了,已经丧失了鱼肉本身的健康价值。这究竟是怎么回事呢?...【详细】

为女性补气血的饮食菜谱

很多女性都会有贫血的困扰,本来就已经是每个月都要流血的生物了,再加上贫血这可怎么办呢?所以一定要积极调理女性身体的气血不足。那么,日常有哪些食物可起到安神补血的效果呢?...【详细】

冬天糖炒粟子怎么吃怎么买

天冷了,走在大街上时不时会飘过来糖炒粟子的香味,粟子经糖炒过后,在红色灯光的照耀下,光泽特别诱人,想着都流口水。...【详细】

戒烟后多吃它们能帮助肺修复

都知道戒烟对肺有好处,可是戒了烟肺功能还能恢复吗?研究人员发现您只要多吃这些食物就可以促进肺修复啦!...【详细】

生活中粗粮的烹饪技巧

现代社会我们经济条件好,饮食方面也渐渐追求多样化,一些朋友喜欢在米饭中加入粗粮,比如小米粥,绿豆粥。那么我们如何提升粗粮的口感。 ...【详细】

患者应如何通过饮食降血糖

对于糖尿病患者来说,饮食是日常生活中非常重要的一环,摄入的糖分高不高,对身体会不会造成负担是首先需要考虑的。今天小编要给大家详细的说一说日常生活中可能会忽略到的情况。...【详细】

猴头菇能预防老年痴呆症么

老人65岁之后,老年痴呆症的发病率明显增高,为了让自己的老年生活健康快乐,不少朋友在退休之后就注意养生保健预防老年痴呆症。近期人们对于猴头菇的饮食养生有所研究,那么猴头菇预防老年痴呆症有效么?...【详细】

为什么红豆薏米汤祛湿没效果

相信红豆薏米汤大家都听说过,是冬日里去除湿气的佳品。但是很多人都反应红豆薏米汤总是煮不好,并且连续喝了一段时间也没有什么效果。其实这只是因为大家煮汤时候的方法错了,我们一起往下看看吧。...【详细】

生活中不易健康的小菜肴

我国的饮食文化长远,菜系繁多,虽然大部分佳肴都有不错的营养价值,但不排除一些对我们健康没有帮助的小菜。...【详细】

食品葡萄干的养生作用

很多朋友喜欢吃甜食,可常常吃甜食身体容易变胖,很多手巧的女性喜欢在制作面包饼干的时候加一些葡萄干,健康又美味。那么吃葡萄干的好处列举 ...【详细】

营养价值不输燕窝的食物

说起燕窝,大家肯定都知道,营养丰富但是价格也不低,对于很多人来说,吃燕窝是一件奢侈的事情。那么大家知不知道其实日常生活中也有很多不是燕窝却堪比燕窝功效的食物呢?一起往下看吧!...【详细】

核桃对各类人群的养生价值

核桃是常见的坚果,核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 ...【详细】

阿胶有哪些服用方法?

相信大家对于阿胶都不陌生,到了秋冬的时候女性朋友们早早的买了阿胶准备进补保健,除了将阿胶与核桃、芝麻等一起做成常见的阿胶膏以外阿胶还能如何服用呢?今天小编给大家介绍一下阿胶的其它服用方法。...【详细】

针对口臭患者的饮食保健

口臭是一件让患者和身边的人都很尴尬的事情,对于日常生活依旧工作都有着较大的影响,对于一些单身的患者来说这简直是噩耗。其实很多时候口臭都是与饮食有关的,所以患者应该多吃什么才能减少口臭呢?...【详细】

适合胃养生保健的粥有哪些

喝粥养胃是很多朋友知道的养胃常识,很多胃部不适症状通过一段时间的喝粥往往会让症状好转,可对于一些胃疾病严重的人喝粥还需咨询医生。 ...【详细】

失牙老人的饮食营养如何改善

老年人年纪大了以后很可能会有牙齿脱落的情况,也会影响到口腔功能的使用,少牙甚至无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。今天小编就要给大家介绍一下烧鸭豁无牙老人的饮食营...【详细】

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