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饮食保健

绿豆的饮食搭配禁忌

很多朋友夏季喜欢来一碗绿豆汤,不但美味降暑还有不错的养生功效,同时绿豆还具有一定的美容作用。...【详细】

睡眠不足有什么食疗方

睡眠不足是现在很多人都面临的一个问题,出现这类问题的原因有很多,但是想要解决这类问题的话,食疗是一个不错的方法的。...【详细】

芒果的营养搭配误区

芒果是热带地区的常见水果,在国内它多出产在海南和福建等热带地区,东南亚各国也是芒果的重要出产区,国内市场上出售的芒果多是从东南亚进口而来。...【详细】

哪些食物卡路里比较低

对于减肥的人来说,饮食是非常重要的。只有调节好饮食,才能够有效瘦身。很多人再挑选食物中有时候会分辨不清该食物是否适合减肥的人食用。那么,哪些食物卡路里比较低适合瘦身?...【详细】

吃猕猴桃的营养搭配

猕猴桃不仅营养丰富,而且口感也非常的好,深受大家的喜欢。具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能。 ...【详细】

丰胸吃什么好

想要乳房变大还是不要乱吃药,最 好还是物理疗法。配合食疗运动,在饮食上可以吃些含植物激素的食物。...【详细】

哪些食物对乳腺好

中医认为,乳腺增生的发生与肝经关系最密切,平时情志抑郁,气滞不舒,令缺血失调,蕴结于乳房,胃络,经脉阻塞不通而引起,治疗应以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为主,而平时吃以多吃些行气、通络、散结的食物,如...【详细】

银耳隔夜还能吃吗

想必大家都知道,银耳的保健效果确实是非常理想,甚至被称为“穷人燕窝”,因此受到很多人的喜爱,特别是女性朋友们。虽然银耳对于身体健康是很有益的,但是也存在一些食用禁忌。那么禁忌有哪些?你知道吗?下面小编...【详细】

含钙高的蔬菜有哪些

毋庸置疑,钙是人体所必需的元素。儿童缺钙会影响生长发育,老年人缺钙会患骨质疏松。所以平常一定要注意补充钙的含量。大家不用吃钙片,多吃这几种蔬菜就能很好的补钙!...【详细】

银耳对人有什么好处

银耳的功效很多,银耳的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳味甘、淡、性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。下面我们具体来介绍一下。...【详细】

酸奶饮食搭配营养

酸奶是我们常见的饮品,酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。...【详细】

豆腐吃太多会有什么危害

豆腐是一种深受人们喜爱的健康食品,不但可以帮助我们补充充足的雌性激素,还可以帮助我们补充优质蛋白。可是你知道吗?如果食用太多豆腐,会对我们的身体产生非常严重的危害,下面我们就来了解一下。...【详细】

这五类人别喝豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,可以说是非常适合于各种人群。豆浆虽好,但并不是谁都能喝,下面这5类人最 好别喝豆浆。...【详细】

核桃怎么搭配更有营养

核桃是常见的坚果,核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。 ...【详细】

芒果的饮食搭配禁忌

芒果在我们生活中比较常见,芒果产品受到很多人的喜爱,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类...【详细】

关于芒果的养生作用

芒果在我们生活中比较常见,芒果产品受到很多人的喜爱,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类...【详细】

哪些人不适合吃芒果?

芒果在我们生活中比较常见,芒果产品受到很多人的喜爱,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类...【详细】

关于虾肉的营养价值

很多沿海居民都有吃虾的习惯,淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 ...【详细】

吃虾的饮食的禁忌疾病

很多沿海居民都有吃虾的习惯,淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 ...【详细】

饮茶的营养成分有哪些?

中国的茶文化久远,同时对于饮茶养生也有详细的研究,茶叶不但清热排毒,还有安神醒脑的作用。...【详细】

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