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秋季保健

秋季喝柠檬水的养生价值

柠檬水是一款比较适合秋季的饮品,柠檬水含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。...【详细】

秋季多吃哪些食物健脾开胃

秋天的天气有些奇怪,虽然有些炎热,但是雨水却很多,湿气仍然比较重,因此健脾开胃最 为主要。那么,吃什么可以健脾开胃呢?下面小编推荐大家多吃这些食物,助健脾开胃。...【详细】

适合秋季养肺的水果列举

中医认为秋为“金”当令,而“金秋之时,燥气当令”。燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,所以秋季需要润肺。...【详细】

秋季吃些葡萄有哪些好处

葡萄是一种鲜嫩汁多的美味水果,特别在秋老虎的时候,吃些葡萄可以缓解身体的疲惫,增加吃饭的食欲。那么秋季吃葡萄的好处有哪些。...【详细】

秋季如何预防小儿感冒

秋季的早晚的温差是比较大的,很多的人在换季的时候容易出现感冒,所以平时大家需要注意增强抵抗能力,其实大人感冒之后不舒服几天也就好了。很多的孩子抵抗能力本身就很差,感冒之后很容易引起一系列的疾病,那么秋...【详细】

秋季感冒喝什么茶帮助恢复

秋季气温变化快,感冒也是比较高发,感冒常常伴随嗓子干痒等症状,那么秋季感冒喝什么茶可以加快感冒恢复?下面推介几款茶饮。 ...【详细】

如何改善秋季容易上火的情况

秋季气候是比较干燥的,风刮在脸上都会感觉刺痛。很多人在秋天的时候会经常上火,比如牙龈肿痛,便秘等等。其实这时候就是内分泌有些失衡了。今天小编给大家科普一下秋季上火我们应该做些什么。...【详细】

秋季应如何保证睡眠质量

人的一生有三分之一的时间是在睡觉,所以睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季天气转凉,人们也应该根据气候的改变而改善睡眠的条件,因为秋季如果不适当加以注意,睡眠质量就会大受影...【详细】

秋季保健养生的注意要点

我国受季风气候的影响,秋季的时间相对短暂,在气温快速下降的秋季,秋季保健也有很多注意要点,那么秋季养生需要注意哪些?...【详细】

川贝雪梨的正确做法你知道吗

相信很多人都觉得川贝雪梨是很常见的一道止咳润肺良方,所以他们都会自行进行制作。但是冰糖雪梨做起来真的有你想象的那么简单吗?今天小编就要给大家提个醒,冰糖雪梨其实应该这样做。...【详细】

秋季咳嗽不断吃什么才有用

秋天是一个到处都充满着咳嗽声的季节,无论是老人还是小孩,生病的还是健康的,到了秋季都会免不了要咳嗽几声。今天小编就是要给大家介绍几款可以止咳润肺的食物,对于大家的身体都是有好处的,秋天的时候可以多多食...【详细】

秋季养生吃土豆的主要作用

秋季是很多农作物成熟的季节,10月份是毛豆和土豆的上市季节,土豆普通话叫马铃薯属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物。...【详细】

秋季喝菊花枸杞茶的功效

采菊东篱下,悠然见南山。菊花在秋季盛开,菊花不但好看还有不错的养生功效,菊花枸杞茶更是一加一大于二,那么它的养生功效有哪些?...【详细】

秋季防止脱发应该怎么做

进入秋季以后头发不仅干枯毛躁了很多,头发也是一摞一摞的开始掉,可怜这一颗大头上本就没有多少头发,这一脱发不是很快就要变秃头?为了避免这样的情况发生,我们必须要做到以下这几点。...【详细】

秋季幼儿腹泻的护理要点

不知道大家进入秋季之后有没有感觉到自己时不时会产生腹泻的情况,大人倒是还好也就是肚子不舒服,可是小孩子要是在秋季患上腹泻就不能这么随意了,因为孩子这时期很容易患上秋季腹泻,这不是一种普通的腹泻疾病。但...【详细】

适合秋季养肺润肺的偏方

秋季养肺是很多朋友知道的常理,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主。...【详细】

秋季不能过度进补寒性食物

现在大家的养生观念普遍加强,但是一部分朋友还是简单的认为别人吃什么身体变好对自己也应该有用,然而养生保健还是因人而异。...【详细】

秋季应该多食用哪些蔬菜?

秋季很多人已经开始养生进补,为冬季做准备。秋季很多朋友都不知道应该如何选择适合的食物进补,今天小编就要给大家一些建议,告诉大家秋季日常应该多选择哪些类型的食物食用?...【详细】

秋季预防脱发的洗发事项

很多人一到了秋季脱发的问题就时不时的出现,很多男性女性对于这个现象倍感烦恼,女性脱发显得不够干净,男性害怕秃顶。...【详细】

秋季适宜养生的几种蔬菜

  蔬菜是我们日常中常吃的食物之一,蔬菜不仅可以提供人体所需的多种维生素和矿物质,还可辅助治疗及预防一些疾病。那么在应季蔬菜中,哪些蔬菜是适合养生的呢?...【详细】

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