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冬季保健

冬季养生要从好好泡脚开始

一到冬天,很多女性朋友就开始手脚冰凉,为了缓解这一症状,我们通常都是通过泡脚来解决。有人说泡脚胜过吃补药,好像确实是这样,在寒冷的冬季,热水泡脚可以让我们整个身体都暖暖的,如果在泡脚水里加点料,养生效...【详细】

为什么冬季更容易产生便秘

70%的人群到了冬季会出现便秘症状,主要是天气变冷,人们喝水量就会减少,肠道没有足够的水分来进行滋润所引起的,再加上人们总是吃一些牛肉、羊肉等温补的食物,更容易引起上火,导致冬季便秘的原因都有哪些呢。...【详细】

冬至过后 如何有个好的睡眠

冬至,这一天白天最短,而夜晚最长。过了这一天,气温开始有明显下降,草木凋零,自然界中的许多生物都进入冬眠状态,以待来年的春天。受昼夜节律的影响,人类也与自然生态一样,睡眠时间相应增多,合理调节睡眠将有...【详细】

冬季这些人最 好不要吃辣椒

天气越来越冷,吃点辣的可以让身体发汗热起来,所以不少人都喜欢在冬天吃辣椒。但是辣椒吃多了会上火,不适合冬天吃辣椒的人有哪些?...【详细】

冬季泡温泉有哪些好处和注意事项

冬季来临,温度越来越低,不少人都喜欢利用周末时间去泡泡温泉,放松一下身心。其实温泉养生功效良好,不但可以促进身体的血液循环,温泉水中天然的矿物质等还对肌肤还有舒缓的作用。那么泡温泉的功效有哪些呢?...【详细】

冬季如何防止静电

冬天最惹人头痛的莫过于静电啦,随时随地,毫无预兆的点击感,换衣服时次啦啦的静电声。冬天无处不再的静电是不是觉得特别烦恼呢?静电如此烦人,那么生活中,有什么办法能够有效防静电呢?...【详细】

冬季如何有效预防冻疮的发生

长冻疮是冬天很常见的一个皮肤烦恼,多数发生在10度以下的天气。长冻疮的原因归根到底是人体受到了寒气的侵袭,形成了损伤就是冻疮。那么冻疮应该如何来预防呢?...【详细】

冬季手脚得了冻疮怎么办

冬季气候寒冷,很多人的手上、脚上、耳朵甚至是脸上都会长冻疮。冻疮是寒冷季节的常见皮肤病,特别是冬季在户外工作的人员常好发冻疮。冻疮所致的瘙痒、疼痛以及漫长的病程和反复发作让人非常苦恼。那么冬季手脚得了...【详细】

冬季热水澡洗久一点好处多

冬季不管再晚,也一定要睡前洗澡,洗了立马上床睡觉,尤其是冬天,若是提前洗了,等到进被窝怕是脚都变凉了,洗完立马入被,暖乎乎的也好入睡。事实上,睡前洗个热水澡,确实有不少好处,而且要洗久一点。 ...【详细】

冬泳的5大好处

冬天一到,许多喜欢游泳的人,开始跃跃欲试,想要进行冬泳。话说这天寒地冻的,再进行冬泳,身体受得了吗?而有过冬泳经历的人却说,跳进冷水里游上几圈,身体反而会变暖和,而且还能强身健体。真的如此吗?...【详细】

冬季吃羊肉好处有哪些 哪些人禁忌

到了冬天这个时节,聚餐吃饭时,很多人都会选择吃火锅,吃火锅时吃的最多的就是涮羊肉。中医上讲,羊肉味甘不腻能有效暖中祛寒、温补气血,对于男性朋友来说,多吃羊肉还能有效补肾壮阳,所以说羊肉是非常滋补的一种...【详细】

打了催熟剂的水果有哪些危害

现在,市场上的很多水果蔬菜并不是自然成熟,而是用催熟剂催熟的。通常被选择使用催化剂的水果蔬菜有草莓、大枣、芒果、樱桃、梨、西红柿(圣女果)、西瓜、葡萄、黄瓜等。对此,健康专家指出,催熟剂对人体的危害很...【详细】

烂嘴角长期不好是什么导致的

“烂嘴角”在医学上被称为“口角炎”,是种常见疾病,多发生在口腔粘膜的一侧或两侧。口角炎的发生与维生素缺乏,营养不良,细菌感染等因素有关,因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎和真菌性口角炎,其...【详细】

冬季如何预防感冒

在冬季,对于北方朋友来说,可能会好适应,但对于南方朋友来说,冬季一来,感冒就来了,那么该如何预防冬季感冒呢?...【详细】

过敏变嚣张 答案在这里

说到过敏就不得不提免疫系统。免疫系统,顾名思义,是人体的安全部队,它可以保护我们免受有害物质(细菌、病毒、肿瘤细胞等)的侵袭。过敏是免疫系统的bug,是免疫系统对环境中本身无害的物质产生的反应。这些物...【详细】

冬天泡脚的好处

冬天已经来临,天气越来越寒冷,这时候晚上泡个热水脚,是一件很惬意的事情,而且对健康有很大的作用,下面就来说一说冬天泡脚的好处。...【详细】

秋冬最强养生大法

一到秋冬,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,大便干结等等。这种种表象都是由于秋天气候变化带来的。秋季想要润,补充水分是最重要的。温白开水、...【详细】

吃什么有利于秋冬去燥

秋季和冬季是两个干燥的季节,不仅仅是皮肤干燥,有些人还会口干舌燥、鼻炎干燥等,针对这样的干燥,食疗是一个很好的方法,那么哪些食物是有利于秋冬去燥的呢?...【详细】

冬季养生有哪些食疗方法

到了十月份,气温越来越低,代表着冬天即将来临,都说冬天是非常适合养生的季节,冬季贮存好一整年的元气,在春天到来的时候展现最好的自己。那么关于冬季养生,有什么科学的食疗方法呢?...【详细】

慢阻肺”患者如何安然过冬

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,由于气候寒冷,使人容易发生各种风寒引起的疾病,其中呼吸道最 容易受累,...【详细】

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