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保健养生

经常走路,远离5大疾病

如果长时间的不运动,身体的机能就会下降,从而导致各种疾病的产生,例如心脑血管疾病、高血压等。生命在于运动,所以平时没事的时候可以选择步行,经常走路,也可以防治5大疾病。...【详细】

口腔频频出现3个异常 可能是肝在发出“预警”

肝脏是很容易受伤的一个器官,在平时吃的太多,经常熬夜,经常吸烟喝酒都会导致肝病的发生,肝癌不积极治疗和日常护理,同样会导致肝癌的发生。一旦发生肝癌,那么就会直接影响到病人的生命,所以肝癌应该做到早发现...【详细】

老胃病反反复复总不好是什么原因

胃病是现在年轻人经常会有的一个疾病,特别是现在生活在大城市的年轻人上班时间比较忙,生活节奏快、生活压力也比较大,总是会忘记吃饭,有时候也会吃一些对胃刺激性大的食物,所以慢慢的也就养成了胃病。胃病也是可...【详细】

每天中午午睡一会的好处

生活中有很多人都有午睡的习惯,其实坚持每天午睡也是一种养生好方法。经常午睡的人会比同龄人更年轻,能免养生保健,而且还增强记忆力,更有利于下午的工作效率提高。下面我们就来了解一下午睡的好处。...【详细】

更年期女性容易发胖的原因有哪些

生活中,有一些女性步入到更年期后,就会莫名发胖的现象。其实更年期女性发胖并不是偶然,是由于多种因素导致的,与身体素质以及日常生活当中的一些不良生活习惯有关。那么具体都有哪些原因呢?...【详细】

三虚体质如何来养生呢

俗话说一年之计在于春,虽然春季天气变得越来越暖和,但是有一部分人群也会出现手脚冰凉的情况,根据不同的体质要选择不同的进补方式,尤其是对于气虚、阳虚以及阴虚的人群,一定要做好保健功效。...【详细】

春季要预防这4种高发疾病的发生

冬天已过,初春已至。天气气温骤变,通常在3月份气温较低,而在4、5月份气温上升,这种前后的气温温差较大的情况被称为倒春寒。而在倒春寒由于温度变化,容易引发多种疾病。...【详细】

口腔溃疡有时会引发这三种疾病

在平时的生活中,很多人有口腔溃疡的症状,但很多人认为这只是一个小问题,并没有引起注意。事实上,人们的想法是完全错误的,尽管口腔溃疡本身不是一种严重的疾病,也不会给人们带来强烈的疼痛感,但是要是任其自由...【详细】

你知道生活中哪些食物可以解辣吗

辣是一种痛觉。人吃了以后之所以会产生火辣感觉的,是一种叫做辣椒素的物质作用在嘴巴里的黏膜细胞所导致的。因为这种辣椒素不能溶于水,所以在生活当中,吃过一些比较辣的美食之后就会觉得太过刺激,有灼烧感,并不...【详细】

冬季头发老干燥有静电怎么办

冬天很容易出现头发毛躁的情况,很多时候早上起来头发都是乱糟糟的,梳不通还有满头的静电,实在是太难受了,那么有没有什么好方法能够改善这样的情况呢?我们从饮食、生活等多方面来给大家一些建议。...【详细】

经常咳嗽可以用这4种方法解决

人们在日常生活中对咳嗽有一定的了解,咳嗽是一种非常普遍的感冒,如果咳嗽比较严重就很有可能会影响睡眠和日常生活,虽然说咳嗽不是什么疑难杂症,吃点药就可以好,但是俗话说得好是药三分毒,如果经常吃药对身体的...【详细】

这三件事做好有助于睡眠

随着生活节奏的加快,生活中有很多人因为工作以及生活,而让自己的压力增加,也因为压力的增加,而让自己经常会出现失眠多梦的现象,经常失眠却会给自己的身体,带来一定的影响,特别是老年人,因此对于经常失眠的人...【详细】

哪些人禁忌泡温泉

1000年前的《山经注》记有:“寇水出代群灵丘县高压山…………,又东合温泉水,水出西北喧谷,其水温热若汤,能愈白芨百疾,故世谓之温泉焉。”在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学...【详细】

原来这些疾病都是“二手烟”害的

根据原国家卫生计生委统计数据,全国吸烟人数超过3亿,7.4亿非吸烟人群遭受“二手烟”的危害,每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万,约10万人死于二手烟的“暴露”导致的相关疾病。吸烟是造成肺癌、冠...【详细】

女人每天早上空腹吃个苹果的好处

苹果是日常生活中比较常见的一种水果,不仅价格便宜,而且十分美味,重要的是,经常吃点苹果,还有很多的养生功效。一日之计在于晨,早起时吃个苹果,可以很好发挥苹果的功效,尤其是对于女人来说,好处更多,那么都...【详细】

这8种方法可以有效保护我们的肝脏

肝脏是我们身体中重要的一个器官,它主要的作用就是排毒,如果肝脏不好的话,体内的毒素就会长期的停留在身体里面,不能及时排出体外,这样的话,太多的毒素会对我们身体造成非常大的影响的。那么我们应该如果养肝护...【详细】

什么是维生素K 有什么作用

大家都知道,维生素对于我们的身体健康是比较重要的,像是VC就是我们日常都需要的一种维生素,那么你听说过维生素K吗?...【详细】

老年人日常饮食该注意什么

随着年龄的增长,身体的免疫力会逐渐下降,有些老年人一到冬天就特别容易感冒。那么,老年人应该如何提高自己的免疫力呢?...【详细】

常见的日常保健的错误提醒

为了健康,我们经常会使用这样那样的偏方,可是谁知道,有时候我们使用了偏方,不仅没有让身体健康起来,反而让自己的身体面临着风险。像是这些“误会”,我们应该要清楚了。...【详细】

关于睡觉的这几个习惯让人变老

睡觉可以美容,但不合理的睡觉相反会使人变老,所以,要想延缓衰老,必须知道这几个让人变老的关于睡觉的习惯。...【详细】

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