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保健养生

老年人日常饮食该注意什么

随着年龄的增长,身体的免疫力会逐渐下降,有些老年人一到冬天就特别容易感冒。那么,老年人应该如何提高自己的免疫力呢?...【详细】

常见的日常保健的错误提醒

为了健康,我们经常会使用这样那样的偏方,可是谁知道,有时候我们使用了偏方,不仅没有让身体健康起来,反而让自己的身体面临着风险。像是这些“误会”,我们应该要清楚了。...【详细】

关于睡觉的这几个习惯让人变老

睡觉可以美容,但不合理的睡觉相反会使人变老,所以,要想延缓衰老,必须知道这几个让人变老的关于睡觉的习惯。...【详细】

晚上运动的好处在哪里

一边是年轻人流行夜跑;一边微信朋友圈里疯传:晚上锻炼等于慢性自杀!老年人组织夜跑队之后纷纷病倒。还有人说运动的时间有违人体的生物钟,就是有害的。那么晚上运动的好处在哪里?...【详细】

晚睡的后果不止精神萎靡 还会诱发各类疾病

睡不好似乎成了很多人的通病,晚上拿着手机玩得舍不得放下,强行放下手机,依然是躺在床上辗转反侧睡不着…长期失眠的情况可不仅仅是让你精神萎靡那么简单!因为很多的器官都是通过睡眠来休息的,针对睡眠不足的现象...【详细】

对于颈椎病日常以下几点一定要注意

在都市的高楼大厦中人们的工作状态一直是面对电脑、久坐不动、缺乏锻炼,我们的颈椎很容易疲劳过度,经常听人抱怨说脖子僵、肩膀酸痛、后背发麻、经常落枕…… ...【详细】

颈椎骨质增生能够消除吗

门诊经常会遇到颈部疼痛的病人,忧心忡忡的拿着颈部的X光片问:“医生,我的颈椎做了检查,发现长了骨刺了,该怎么办?能把它消掉吗?...【详细】

酒喝多了这些危害你知道吗

喝酒能助兴,让我们的大脑兴奋起来,聚会什么的喝上一点酒,还是很好的,但千万不能多喝,喝多了就会产生以下危害。 ...【详细】

如何预防幽门杆菌的发生

幽门螺旋杆菌简称HP。是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功,是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。生存于胃部及十二指肠...【详细】

重金属危害问题人人都可能遇到 这些真相你必须知道

你知道吗?我们每天都在遭受重金属的侵袭。从清晨睁眼打开水龙头的自来水开始,牙膏、洁面护肤产品及装早餐的碗碟,出门面对汽车尾气、被污染的空气、办公室的纸张墨水、乃至每一口水果蔬菜……都暗藏着大量的重金属...【详细】

胃病“三分治七分养”

胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,因此保养是关键。俗话说胃病“三分治七分养”。那么该怎么养呢?...【详细】

感冒时、感冒后出现哪些症状需重视

病毒感染是心肌炎最主要的致病原因,患者在心肌炎发病前的1到4周左右常常有“感冒”病史最常见的,包括腺病毒、巨细胞病毒、EB病毒、流感病毒和柯萨奇B病毒等,所以虽然得“感冒”发生心肌炎的几率并不高,但是...【详细】

心肌炎与感冒有什么联系

心肌炎,顾名思义就是心肌炎症,感染、物理和化学因素等多种因素都可引起心肌炎。心肌炎轻重程度差别很大,轻者可以毫无任何症状,而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。大部分患者经治疗可获得痊愈,有些...【详细】

为什么女性更容易骨质疏松

我们人体的骨组织是有生命的组织,在它坚硬的外壳下面,隐藏着轰轰烈烈的拆除与建设活动,旧骨组织不断的被破骨细胞吸收去除,成骨细胞形成新骨组织,骨组织就是通过不间断的骨重建过程,新骨代替旧骨,保持骨骼的年...【详细】

跑步的正确打开方式

跑步时膝盖正常向前活动,髌骨与股骨接触面最大,力度可均匀分配。但如果姿势错误,尤其是为追求速度迈大步,便会增加关节压力,甚至令髌骨外翻或内旋,加速接触面软骨磨损。这不但影响以后跑步,甚至连走路、上下楼...【详细】

跑步会对膝盖产生损伤吗

 首先,我们得知道什么是“伤膝”?事实上,医学上并没有“伤膝”这一术语,这只是人们的一种习惯性称呼。膝关节是人体最复杂的负重关节(仅能做水平的屈、伸运动和轴向旋转动作),...【详细】

夜晚怎么样才可以睡的香

不眠之夜,刷不完的手机、熬不完的夜、放不下的人、愁不完的KPI、习惯不了的床、身体疾病的抗议、服药不当都是偷走我们睡眠的凶手……那么怎样做才能使自己睡的更香呢?...【详细】

如何预防宝宝便秘

不要以为便秘只是孩子自己的事情,治疗慢性便秘中很重要的一个措施就是家长的教育训练,如果便秘缓解,患儿的结肠神经还需要一段时间才能重新适应,重塑直肠肌肉以控制肠道。...【详细】

成年后可继续长高的六大小技巧

都说“23窜一窜”那成年后到底能不能再长高?我们就要知道人是如何长高的。人体是由206块骨头支撑起来的,人的身高,实际就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。...【详细】

失眠治愈系 今天起睡个好觉

  春分到,春意浓,春犯困!困困困困困困困困困困困困,今年春分恰逢第18个世界睡眠日,明明闭眼了很久,大脑却还在高速运作,好不容易进入状态,闹钟开始闹腾了。 ...【详细】

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