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经期保健

女性痛经饮食上该注意什么

正常情况下,女性经期时间一般会在3-7天左右,有些女性经期不会有任何的不适,但是有些女性甚至会出现痛经等情况,除了进行相关的治疗,饮食上也应该多加注意。...【详细】

经期保健别走进这些误区

相信很多女性朋友都有痛经的经历,但是也有很多人对痛经有误解,比如以为痛经只是肚子痛,殊不知痛经严重的时候可能还会导致全身症状,还可能对心理有影响。那么对于痛经,大家应该认识到哪些误区呢?...【详细】

为什么经血会有血块

每个女性基本上一个月都会来一次例假,那么你有没有观察过自己的月经是什么颜色什么状态的呢?有些女性发现自己的经血中带有血块,这是怎么回事呢?...【详细】

怎么缓解经期腹泻的不适

女性朋友或多或少都有这样的经历,经期总是拉肚子,便便几乎没有成型的,这是怎么回事呢?其实这就是经期腹泻。一般认为经期腹泻与女性月经期间体内激素比例失调有关,那么如何改善经期腹泻的难受不适呢?...【详细】

经期为什么必备这三种食物

女人在经期经常有各种不适,让我们的身心受到巨大的影响。如果我们能够在经期适当的食用这些食物,那么一定会对我们经期的健康有所改善。...【详细】

女性经量少怎么调理

很多女性都会有月经方面的困扰,有些女性就因为经量过少而感到焦虑。那么有什么方法可以改善月经量过少的情况吗?...【详细】

卫生巾多久换一次才健康

女人每个月都要来一次大姨妈,于是,卫生巾也成了女性必不可少的装备。但是作为女性私处最亲密的伙伴,我们在挑选、使用卫生巾时却经常犯错误,下面我们来一起长知识。...【详细】

经期做那些运动可以减肥

女性朋友都觉得经期是特殊的时期,所以不可以去健身锻炼。其实,在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以只要利用好这个时期,就能在经期有效减肥。...【详细】

经期痛经这几点要注意

大家都知道如果经期有痛经的情况,饮食上就一定要注意,什么油炸的啊,辛辣的啊,冰的啊都不能吃。其实除了这些还有很多的注意要点,我们一起来了解一下。...【详细】

哪些方法改善痛经

全球女性中80%有不同水平的痛经,可见存在人数非常之多,有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点,可像平时一样生活,然而有的人却痛得不能站立。...【详细】

经期补身:醪糟三红汤

今天教大家做一道经期补汤圣品——醪糟三红汤。三红指红枣、红糖、山楂,具有益气补血、缓中止痛、活血化淤的功效;醪糟鸡蛋有调理气血丰胸之作用,民间也常用于产后饮用。...【详细】

缓解痛经的几种食物

女性每个月总有那么几天会痛苦难耐,痛经是女性的常见病,会影响到自身的工作生活和健康。如何缓解女性那几天痛,在饮食上不妨多吃下面五种食物吧!...【详细】

如何缓解经期便秘

大家都知道,女性在经期的时候易怒且烦躁,甚至有些女性会因内分泌问题而导致便秘。经期本来独自就不太舒服了,还便秘的话岂不是雪上加霜,那么有什么好方法可以缓解便秘呢?...【详细】

女人经期要避开这些事

在我们传统的思想里面,经期一定要好好休息,这不能干那不能干。当然,现今这种思想当然没有那么夸张了,只不过以下这几点还是要注意。...【详细】

经期想呕吐怎么办

由于在来月经时,女性的子宫内膜及血液内的前列腺素都会升高,前列腺素可以让子宫兴奋,导致肌肉强烈收缩、子宫缺血、缺氧而感觉疼痛,这是造成痛经的主要原因。而当大量的前列腺素进入血液时就会导致胃肠道肌肉收缩...【详细】

经期不能做这四件事

女性在月经期间要注意很多问题,经期不要穿紧身裤,否则会影响血液循环,并且容易导致女性阴部充血水肿,女性在月经期间最 好不要捶腰,经期捶腰会导致盆腔充血,从而会加重经期腰部酸胀感,女性来例假不能做哪些事...【详细】

经期同房有哪些危害

经期是女性特殊的生理时期,月经期间需要做好护理工作,经期要绝对禁止性生活,否则容易导致病菌感染,从而会导致妇科炎症的发病,经期性生活容易导致子宫内膜炎的发病,并且也会导致女性不孕症的发病,那么我们具体...【详细】

经期腹泻是什么原因

女性在来月经的时候,因每个人身体体质不同,或多或少会在生理期出现各种不一样的反应。但出现比较多的一个反应就是月经期便意频。偶尔还会出现大便偏稀,甚至腹泻的状况,伴有小腹疼痛,这种疼痛有时候还搞不清楚是...【详细】

经期哪些药不能乱吃

在月经期间,由于部分药物会引起月经不调、痛经等反应,所以女性吃药要小心谨慎。有些药物如果不能吃的尽量不要吃,如果必须要吃,也要在医师的指导下正确用药。...【详细】

女性经期吃什么好

经期是女性特殊的生理时期,月经期间要做好饮食护理工作,女人在月经期间可以喝点红糖水有助于化淤血,并且还可以起到补气血的作用,能够让女性的身体快速温暖起来,女人经期可以多吃些海带,那么下面我们具体来了解...【详细】

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