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保健常识

如何减小二手烟的危害

日常生活中,不少男性会有吸烟的坏习惯,其实男性吸烟不但危害自己的健康,也会危害家人的健康。...【详细】

睡前补钙的好处有哪些

钙是我们身体的必须元素,在我们一生之中很多时候都会需要补钙,但一些朋友对于补钙的方法不了解,那么如何补钙效果好?...【详细】

日常卫生工作的注意细节

洗澡时我们日常生活中的基本卫生工作,但洗澡也有一定的讲究,并非所有情况都可以洗澡,那么洗澡的禁忌包括哪些?...【详细】

睡前头发不吹干的危害

一些朋友喜欢在临睡前会洗头洗澡,然而睡前头发不干对我们的健康带来不小的危害,那么睡前不吹干头发的危害有哪些?...【详细】

引起颈椎病的坏习惯

现代社会脑力工作者渐渐增多,因此出现颈椎疾病的朋友也越来越多,那么日常生活中如何防治颈椎疾病?...【详细】

阿胶的养生作用有哪些

阿胶呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色,有光泽。质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透明状。气微,味微甘。...【详细】

预防腰间盘突出的方法

现代社会很多朋友有腰椎和颈椎问题,腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。 ...【详细】

高血压患者少用酱油

酱油是很多南方朋友喜欢的调味品,然而高血压患者食用酱油之后会加重高血压,因此高血压患者需要少食用酱油。...【详细】

清明节的养生要点列举

清明节是一个重要的节日,清明假期我们也有很多传统习俗,那么清明节我们有哪些养生要点? ...【详细】

男人如何防治脱发

在现代社会中,中青年男性渐渐成了脱发大军的“主力军”。我们都知道,秃顶直接影响男性的形象,所以很多男性朋友都会积极做好预防秃顶工作。​下面给大家介绍一下如何预防治脱发。...【详细】

眼睛疲劳怎么办

眼疲劳就是过度使用视力而产生的眼睛疲劳。近年来,随着社会的发展和人们生活方式的改变,电脑族的大量出现,使眼疲劳的人群日益扩大。据了解,几乎80%的人都遇到眼疲劳的经历。...【详细】

吃得太多积食怎么办

伤食也叫积食,吃的过多过饱,食物在胃中不易消化,引起食欲下降,厌食,恶心,呕吐,没有精神的一系列反映。积食主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭。食积日久,会造成营养不良,影响身体健康。...【详细】

老年人消化不良该怎么吃

人随着年龄的不断增长,为之就和年久失修的机器一样,为之身体各种零部件都有出现损害现象,特别是老人们发生消化不良是很常见伴发的一种,在日常稍微进食些坚硬、难以消化的食物后,此时胃肠会出现极大的不适和疼痛...【详细】

解读国家发布的肿瘤饮食指导

一份由国家卫计委发布的《恶性肿瘤患者膳食指导》(以下简称《指导》),近期正式实施。...【详细】

睡眠不好怎么改善

这个世上最幸福的事莫过于在坚持了一天的忙碌之后,能够安安稳稳地躺在床上睡上一觉了。好的睡眠能够帮助我们更好地生活,并且拥有健康的体魄。然而,也有一些人,明明身体已经很累了,却总是躺在床上睡不着,这是睡...【详细】

如何正确使用冰箱储存食物

冰箱在我们生活中很重要,冰箱能帮我们保存食物,夏天到了,家里要放一些冰激凌、雪糕这些,很多人也很喜欢把水果冰了吃,冰果之后口感就好很多了,还能然人凉快,夏天离不开冰箱。但是食物放冰箱是有讲究的,不能什...【详细】

正确煮鸡蛋的方法是什么

刚煮好的鸡蛋因过于烫手而不能及时食用,此时不少的人都习惯用冷水泡一下,这样做一来可以降温,二来有利于剥壳时离皮。殊不知,这种做法欠科学,煮完鸡蛋最 好不要用冷水泡。...【详细】

防止晕车的方法有哪些

坐车是现代出行方式之一,大部分每天都会需要乘车。很多人在坐车的时候会出现晕车情况,这是一种非常难受的感觉。那么,有什么办法可以防止晕车呢?专家发现有一些养生窍门,对解决晕车会有大帮助。下文介绍了防止晕...【详细】

为什么牛奶喝太快会拉肚子

牛奶是众人皆知的营养饮品,专家建议每人每天喝一杯牛奶最 好。但是,有人说喝牛奶太快会导致腹泻,这是真的吗?...【详细】

裸睡养生需要注意的细节

裸睡,是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法,国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。 ...【详细】

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