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胃火旺按摩什么穴位好

2019/11/07   来源:互联网

  不良的饮食、生活习惯,都会造成胃火旺盛,容易引起牙龈肿痛、便秘、腹胀等上火症状,不仅食欲减退,还会影响心情,如果不及时去胃火,会影响胃肠消化功能,身体就会越来越差。为了保护胃肠健康,去除胃火刻不容缓。那么,胃火旺按摩什么穴位好?



  1、内庭穴

  位置:在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方,具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。

  做法:用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟,然后轻轻的揉动,感到穴位有酸胀感就可以了。

  在每天早上七点到九点的时候,胃经的经气是最旺盛的,所以在这个时间段进行按摩,按摩好后,再把脚趾头轻轻的上下扳动,这样可以继续的刺激内庭穴,去胃火的效果会更好。

  2、解溪穴

  位置:在脚背和小腿交接的横纹中央凹陷地方,解溪穴是胃经上的一个重要穴位,去胃火和止牙痛,有一定的作用。

  做法:用大拇指的端点有节奏的按压解溪穴大概100下。然后用双手轻轻的握住脚踝和脚掌,慢慢的转动脚腕100次,才能达到刺激解溪穴的效果。

  3、颊车穴

  位置:在面颊的地方,下颔角前上方大概一个指节的地方,当咀嚼的时候,腰肌会突出来,按凹陷的地方,向内对应的是牙齿,具有通络止痛的效果。按摩这个穴位,可以有效的缓解胃火大引起的牙痛。

  做法:用双手的大拇指,同时刺激脸颊两侧的颊车穴,按摩的力度从轻到重,按摩2分钟,每天3到4次,感到有酸胀感为宜。

  4、大迎穴

  位置:大迎穴的位置是在下颔角的前方。刺激这个穴位的话,可以抑制胃火、改善胃经的气血循环,能够消除胃火引起的牙痛,对于口歪、面颊肿胀也有效果。

  做法:用食指按压大迎穴的时候,要一遍吐气一遍按压,每次大概按压6秒钟,重复进行30次。

  5、劳宫穴

  位置:劳宫穴的位置是在手掌心,在第2、3个掌骨之间,偏于第3个掌骨,握拳后中指的指尖在掌心的地方,这个穴位属于心包经,具有清热泻火的效果。可以治疗因为内热引起的口臭、口疮等。如果能够每天按摩劳宫穴的话,会发现自己的口气越来越清新。

  做法:把手掌搓热后,右手掌按摩左手的劳宫穴,用左手按摩右手的劳宫穴,各自按摩36次。

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