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自己如何在家做颈部淋巴排毒

2019/10/07   来源:互联网

  颈部淋巴排毒的好处很多,能够排出体内的毒素,这样能改善皮肤的状况,很多人都是因为不重视排毒,所以导致脸上皮肤特别差,甚至出现起痘的情况,这样就会导致体内的毒素越来越多,导致患病。那么,自己如何在家做颈部淋巴排毒呢?



  1、可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓,一直滑到耳朵的下面,这样反复做三次。

  2、要用力按压住耳朵的后方穴位,也就是耳下腺,做三次,每次的时间不宜过长,五秒左右即可,便把堆积的废物可以压出去。

  3、用我们的拇指顶住耳朵的后面,用手掌按压两颊,差不多三秒的时间把手放开,重复做三次。

  4、可以对耳朵后面的淋巴穴位进行按摩,按摩这个穴位,可以更好的促进多余水份的排出,另外,耳朵后面有一个很大的淋巴穴位,用力按压的时候会感到酸胀,经常按压同一个穴位的话,还可以刺激到淋巴腺,更好的促进了毒素的排出,脸部的浮肿也会逐渐消除,另外,还会改善肌肤的弹性下降,在做的时候,要注意,力量要集中在指腹上,在数秒后放松,再按,这样反复做五次,可以经常做。

  5、颈侧淋巴结的按摩,更好的促进了废物的排出,颈侧的淋巴系统是从我们的耳朵后面一直到了肩膀,需要从耳朵后面的穴位开始按摩,从上到下进行按压,一直到肩胛骨,注意,在这里要停顿数秒,之后放松,反复做五次,在淋浴的时候做这个按摩效果会更好。

  6、锁骨淋巴结按摩,对于体内的新陈代谢可以活跃,可用另四个手指的指腹从里到外进行按摩,一直到了肩胛骨,也是需要停顿数秒在放松,反复做五次。

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