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心梗疾病适合吃哪些食物

2019/08/27   来源:互联网

  急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。那么,心梗疾病适合吃哪些食物呢?

  黑木耳:黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,防治动脉粥样硬化和冠心病。还具有一定的抗癌的作用。

  绿茶:如果这餐吃得油腻了,推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量,还能减少脂肪细胞堆积。

  燕麦:每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8周就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重,促进血脂高者恢复正常水平,适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

  大豆:大豆含有不饱和脂肪酸,对延缓动脉粥样硬化、治疗高脂血症、预防冠心病和心肌梗死以及脑血管意外等,均是理想的辅助食品。

  除了吃以上的食物,心梗患者需要注意哪些?

  不要搬运重物:搬运重物需要弯腰屏气。这个时候经常会诱发中老年冠心病患者突发心梗。

  晨起一杯温开水:清晨起床之后,先喝一杯温开水,有利于血液循环、降低血压,预防脑溢血和心肌梗死。中年人由于血脂较高,更需要这样做。

  经常洗温水澡:经常洗温水澡可以改善血液循环,但是洗澡水温度不要太高,最 好以39到40摄氏度为宜。

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