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医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 保健常识 > 晚上喝奶茶会引起失眠吗

晚上喝奶茶会引起失眠吗

2019/01/04   来源:互联网

  奶茶是不能经常喝的,长期喝奶茶容易长胖、诱发骨质疏松等。那么晚上喝奶茶会引起失眠吗?答案是是的。



  晚上喝奶茶是有可能引起失眠的,但也是具体因人而异。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外,其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成,因此含有不少刺激性较强的化学物质,在一定程度上会让脑中枢神经兴奋,可能会引发失眠状况。

  喝奶茶会失眠的原因有哪些呢?

  1、奶是可以有助于睡眠的,而茶却恰好相反,茶叶中所含成分很多,其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋,造成失眠效果。

  2、奶茶由于奶味较重,一般人认为里面含茶的成分并不多,实际上茶是一种可以冲泡开的饮品,只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神,奶茶差不多也是如此。

  3、纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二,然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多,所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人,晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。

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