二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 饮食保健 > 饮食营养 > 吃海鲜的好处在哪

吃海鲜的好处在哪

2018/12/06   来源:互联网

  现代人的饮食都比较多元素化了,不再是单调的鸡鸭鱼肉之肉。海鲜是现在大家都比较喜欢比较常见的一种食物,不仅因为它味道鲜美,经常食用还有益身体健康。那么吃海鲜的营养价值在哪呢?



  1.海鲜含有的较多的脂肪酸,可以加速我们体内血液的流动,从而可以预防我们的血液凝固,降低我们身体胆固醇的含量,对一些血液疾病能够起到很好的预防作用。

  2.海鲜含有丰富的蛋白质,而蛋白质在我们身体是重要的组成部分,是身体的必需品,多吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质,是很有好处的。

  3.海鲜中含有的矿物质和微量元素也是非常多的,所以吃海鲜还可以补充我们平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。

  4.还有很重要的一点,海鲜的脂肪含量很低,热量也很低,就算吃了很多也不用担心脂肪堆积,会长肉肉哦!

  如果需要体检,推荐区道拓体检网看下,网上预约有优惠。

  全国公立三甲医院体检预约:http://tijian.51daifu.com/

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

  http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml

  咨询热线:400-082-1008

  推荐阅读:一些蔬菜生着吃营养更高  经常便蓝莓的好处有哪些

推荐阅读

板栗的功效有哪些

寒冷季节,人们总是喜欢吃些暖暖的东西来暖胃,以抵御寒冷,而这时不少人会想到糖炒栗子,捧在手...【详细】

胡萝卜除了补充维生素还有很多好处

胡萝卜是比较常见的食材,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素具有益肝明目的作用,能够促进肝...【详细】

吃猪肝有哪些益处

冬天的时候吃动物的内脏是很好的,里面含有丰富的维生素,可以补血养颜,改善视力,缓解眼睛疲劳...【详细】

吃海鲜的好处在哪

现代人的饮食都比较多元素化了,不再是单调的鸡鸭鱼肉之肉。海鲜是现在大家都比较喜欢比较常见的...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号