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生活中有哪些蔬菜降火

2018/12/03   来源:互联网

  在秋冬叫唤季节,最容易上火,当身体出现便秘、口舌不适,咽干喉痛等症状时你已经上火了,而且严重会长水泡,牙龈肿痛等,特别难熬,那么在日常生活中哪些蔬菜可以尽快去火呢?



  1.白菜

  白菜是我国北方冬季餐桌上的常客,民间有“冬日白菜美如笋”,因为白菜性微寒,有清热除烦,利二便的功效,是非常好的降火蔬菜。

  2.芹菜

  芹菜不仅对于降血压、降血脂、防止动脉硬化有很好的作用,而且芹菜性寒凉,能有效去肝火解肺胃郁热,除烦消肿,凉衄止血、清肠利便等功效,尤其对于上火的宝宝食用,效果甚佳。

  3.苦瓜

  苦瓜又称凉瓜,是有名的“君子菜”,原因是苦瓜虽苦,但它只苦自己不苦别人,在与其他的菜一起炒时,不会影响别的菜的味道,性大凉,可泻六经实火,是一味苦寒清热的食品。

  4.茭白

  心经有热,心烦口渴,大便干燥,小便发黄的人可以食用茭白,这种降火的蔬菜清热解毒效果极好。另外,莲藕、茄子等蔬菜同样也具有清热生津、润肺止咳、清热解毒去火的功效。

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