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吃韭菜对女人的好处有哪些

2018/11/29   来源:互联网

  大家都知道韭菜对男人有好处,殊不知女人吃了好处也多。它温中开胃,散瘀血等,而且营养丰富,有“素菜中的荤菜”的美称。那么韭菜的好处有哪些呢?



  1.美容护肤

  因为韭菜含有可以提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物,所以可以消除皮肤白斑。韭菜富含维生素A,不但美容护肤、明目润肺,还能降低伤风感冒、寒喘等疾病的患病率。

  2.增强消化功能

  多吃韭菜有助于疏调肝气,提高食欲,增强消化功能。尤其正值“苦夏”,适当多吃一些韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾的作用。

  3.抑制乳汁分泌

  对于哺乳期的女性而言,如果乳汁分泌得过多,或者有需要断奶的话,适当多吃点韭菜就可起到抑制乳汁分泌的作用了。

  4.杀菌消炎

  韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  5.润肠通便

  韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,润肠通便,治疗便秘,预防肠癌。

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