二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 女性保健热点 > 有益于女性健康的食物有哪些

有益于女性健康的食物有哪些

2018/11/03   来源:互联网

  现代社会大部分女性不仅要承担家庭中各种琐碎的家务,要养育、教育孩子,要和男性一样打拼事业,还要经历怀孕和生产,健康压力越来越大。所以,不但社会和家庭要关爱女性,女性也要对自己好!下面我们来说说有益于女性健康的食物有哪些。



  1、酸奶

  酸奶有浓郁的奶味并且还带有酸酸的味道,酸奶中含有丰富钙,对我们的骨髓非常有好处,而对于女性来说,酸奶可以促进胃分泌、加强消化、防止便秘,有助于帮助女性控制体重。

  2、橄榄油

  橄榄油中含有脂肪酸,可以较好的调整人体血浆中脂蛋白胆固醇的浓度比例,有效的降低胆固醇,可以防止心血管疾病的发生,同时橄榄油中含有丰富的维生素成分,容易被人体吸收,可以较好的缓解衰老,改善消化系统功能。

  3、黑巧克力

  黑巧克力可以较好的帮助女性润泽皮肤,还有助于增加皮肤血压循环,改善面貌,黑巧克力不仅仅能给皮肤带来有效帮助,并且在味觉上也是一种享受。

  4、燕麦

  燕麦中含有丰富的维生素和矿物质,能够降低胆固醇,并且还能够帮助女性控制重量,煮熟的燕麦更有助于健康。

  我们盘点了几种最 有益女性健康的食物,愿我们的女性朋友们都能身体棒棒,貌美如花!

  全国公立三甲医院体检预约:http://tijian.51daifu.com/

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

  http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml

  咨询热线:400-082-1008

  推荐阅读:养成这几个好习惯赶走妇科病     怎样进行外阴炎的保健护理

推荐阅读

女性保健 这些事情经期做不得

女性在经历月经期的时候,身体还是比较虚弱的,要注意很多方面,比方说要注意饮食,注意不要剧烈...【详细】

女性保健女性减肥有哪些方法

女性减肥是一个亘古不变的话题,几乎每一个女性都希望可以让自己拥有天使的脸庞魔鬼的身材的。更...【详细】

内分泌失调到底是什么病

当你发现原本光滑的皮肤突然长痘了,肥胖也在不经意间造访,平日里的好脾气莫名消失了……去医院...【详细】

女性保健 贫血吃什么食物好

周所周知女性在进入青春期后就会开始来例假,也有很多的女性朋友往往容易出现月经不调的现象,在...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号