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补肾不要急着吃药当心伤身体

2018/11/01   来源:互联网

  有些中老年一听说自己患了肾虚以后,就会急着让医生给开一大堆药,认为这样可以更好地补肾,其实,肾脏的保养是十分关键的,并非一定要吃那么多补肾的药物,从中医来讲,食疗对补肾的效果还是比较不错的,因此建议大家补肾别急着去吃药,当心伤身体。请大家参考几种益肾食物。



  1、西瓜

  到了炎热的夏天每个人都可能会吃西瓜,对于急性肾炎的患者来说,夏天多吃点西瓜有利于补肾,只需要将西瓜皮切碎煎水服用即可,可以有利于补肾。

  2、桑葚

  桑葚里含有丰富的维生素、氨基酸,肾虚会出现头发发白、眩晕等症状,你可以吃一些桑葚,能起到补肾的作用,延缓衰老的功效。

  3、核桃

  核桃中含有丰富的脂肪、维生素、蛋白质等营养成分,多吃核桃具有补肾养精、止咳等功效,肾虚的朋友不要错过了。

  4、鳗鱼

  鳗鱼的营养成分非常的丰富,并且含肉量很高,是个很好的滋补强身之品,对于肾虚的患者来说,多吃鳗鱼可以很好的补肾,还具有活血、名目等功效。

  在人的身体里面,肾脏的健康对身体影响是相当大的,肾不好的话会导致早衰现象。另外,补肾别急着去吃药,因为是药三分毒,药吃太多当心伤身体。以上给大家推荐的几种食物对补肾效果效果不错。另外,大家也可试试这个搓腰及按摩小腹的方法,或许能帮助你更好地补肾,达到强身健体的功效。

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