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吃冬枣的好处有哪些

2018/10/25   来源:互联网

  冬枣是一种很好吃的水果,又是应季水果,冬枣皮薄质嫩、脆甜适口,不仅营养丰富而且吃起来很美味,因此受到很多人的喜欢。而且营养还很丰富,那么吃了到底有哪些好处呢?



  1.防治贫血和骨质疏松:冬枣中富含钙和铁,对中老年、女性、和青少年都具有很大的好处,其功效是药物不能相比的。

  2.补气血,健脾胃:手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理,帮助还是很大的。

  3.美白抗衰老:冬枣含有黄酮类和酚类化合物,能够延缓衰老,冬枣可以淡化斑点,具有美白作用。

  4.护肝排毒:冬枣味甘,性质温和,能够养肝补肝,对药物伤到肝的病人,能够起到一定的排肝毒的作用。

  以上就是吃冬枣的一些好处。

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