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教你四款排毒瘦身养生汁

2018/10/23   来源:医生在线

       现在的生活中人们都不要求什么吃饱穿暖了,都开始养生了,所以今天小编就给大家介绍几款好喝有营养的颜养生汁!  



  1.效果最 好的排毒瘦身果汁

  青苹果+半个柠檬+小黄瓜两个

  因为青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其止泻效果尤佳,而柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”,小黄瓜含有胡萝卜素、核黄素等对人体有益的矿物质营养成分。

  2.最 好喝的排毒瘦身果汁

  胡萝卜半根+菠萝半个+生姜少许

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称还富含人体所需的多种营养成分,菠萝内含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,而大家都知道生姜是治癌的东西,它其实有解表散寒,温中止呕,温肺止咳,解毒。

  3.口感最 好的排毒果汁

  黎一个+菠萝半个+小黄瓜一根

  梨子是具有润肺,可以化痰止咳的功效,菠萝就不多说了,上面都介绍过了,小黄瓜也是。

  4.纤维素最 丰富的排毒瘦身果汁

  芹菜半根+葡萄500克+胡萝卜两根

  芹菜里面富含蛋白质、碳水化合物等,同时还具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,健胃利血、清肠利便脑镇静等功效,葡萄内以葡萄糖为主,葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃,胡萝卜上面也简单的介绍了。

  以上就是今天给大家介绍的几款排毒瘦身养生汁了,希望能够帮助大家了解一点知识。



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