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夏季嗜睡原因及护理

2018/09/05   来源:互联网

在夏天中,总是有人出现嗜睡,怎么睡都睡不醒这种情况。那么到底是什么原因会导致这种情况的出现,对于我们身体到底有没有危害性。

  1、大脑严重缺氧

  表现形式:反应迟钝且贪睡

  大脑是人最重要的部分,医学是也是脑死亡才算是真正的死亡。大脑作为全身的支配中心,耗氧量也是较高的占到了总耗氧量的25%特别是现在很多办公场地设在大楼内,空气流通性较差,导致大脑出现慢性缺氧。而大脑的长期缺氧会引起乏力、嗜睡、困倦外,还可能产生一系列的神经、精神症状,会引起行为异常、个性改变等、



  暂缓之计:深呼吸

  如果出现大脑缺氧需要积极去选择具体原因,要是身体有器质病变需要积极治疗。通过慢跑、深呼吸、散步都有助于改善缺氧,当然如果能改善办公环境那就更好了。

  2、缺钾

  表现:倦怠乏力

  钾在人体内是重要的微量元素,正常情况下一个成年人体内含钾元素大约能达到了150g,在维持肌肉和神经正常功能有重要作用。所以,当缺少钾时,一些正常的活动就会受到影响。

  解决办法:而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防止血压上升,又可防止血压过低。


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