二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 饮食保健 > 饮食营养 > 夏季来吃些西瓜的好处

夏季来吃些西瓜的好处

2018/08/03   来源:互联网

  夏季是西瓜的上市季节,西瓜中的水分含量高达93%,还含有果糖、维生素和矿物质(比如,夏天常流汗需要补充的钾元素)、抗氧化的番茄红素、瓜氨酸等多种营养物质。



  夏季来吃些西瓜的好处

  降血压

  西瓜能作为降血压的辅助用品。西瓜之所以有降血压的作用,是因为西瓜水分含量高,血压与钠有直接关系,利尿则有利于排钠,让血容量减少,心脏血液输出量减少,从而血压降低了。

  排毒

  西瓜有很好的排毒的作用,满足人们的身体在夏天清理垃圾的需求。

  防热解暑

  一个西瓜里面含有93%之多的水分,性质本寒,是夏天清热解暑的良品,能够泻火去除烦躁等。在急性发热症、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛等发生时,吃上水分足的西瓜,能马上改善咽喉干燥、唇裂。

  利尿

  西瓜中含有瓜氨酸和精氨酸,对消除肾脏炎症有利,当中含有的蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶蛋白质,对于肝腹水、肾炎患者、膀胱炎都有一定的疗效,增加尿量,减少人体胆色素的含量,可以有效地减少黄疸的发病率。

  此外,一些朋友通过吃西瓜减肥,但由于西瓜含有比较高的糖分,如果不控制也会造成肥胖。

  推荐项目:头发稀疏脱发难治的原因                        引起脱发的疾病

推荐阅读

吃猪肝有哪些益处

冬天的时候吃动物的内脏是很好的,里面含有丰富的维生素,可以补血养颜,改善视力,缓解眼睛疲劳...【详细】

吃海鲜的好处在哪

现代人的饮食都比较多元素化了,不再是单调的鸡鸭鱼肉之肉。海鲜是现在大家都比较喜欢比较常见的...【详细】

一些蔬菜生着吃营养更高

一种“生吃”的时尚在餐桌上渐渐流行,生吃的首先是蔬菜,其次是鱼。生鱼片价格昂贵,但还是吸引...【详细】

经常便蓝莓的好处有哪些

蓝莓原产于美洲,这几年在国内越来越常见。蓝莓不仅好吃,还具有丰富的营养价值,那么吃了蓝莓到...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号