二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 女性保健热点 > 女性补气血的简单食谱

女性补气血的简单食谱

2018/08/02   来源:互联网

女性调理最重要的一个点就是要补气血,因此,我们平时应该适当进行食补,补充营养调节气色。下面给大家介绍几款膳食,简单易做又美味哦。



1、蜜汁花生枣:准备2两花生与红枣,温水浸泡之后加水加热直至熟软,接着可以放入适当的蜂蜜调味,当整道菜的汁水变得黏腻就差不多可以出锅了。


2、黑糯米粥:这道小食做起来就很简单了,将糯米、桂圆肉及大枣等洗干净之后,一起煮粥就可以了,可以根据自己的口味适当加一些糖。

3、人参大枣汤:煮这道汤需要用到砂锅,如果没有砂锅也可以用煲汤之类的锅代替。首先将人参洗净浸泡4-6小时放入砂锅,大枣洗净后放入砂锅,煮60分钟左右即可。 

  4、山药栗子猪肚汤:洗净猪肚后用精盐或者面粉搓洗干净,再加入生姜、清水等煲至八成熟,之后再放入山药、栗子煮30分钟左右,最后加入调味品出锅。

5、豆腐炒猪肝:猪肝需先焯水,再切片,豆腐切成丁后需煎至金黄,再倒入猪肝翻炒,加入适当的调味品即可出锅。


如果您需要咨询体检肿瘤靶向药PETCT伽玛刀射波刀、TOMO刀、瑞普达可以随时拨打我们的全国免费热线:400-082-1008或者点击咨询我们的在线医生,我们24小时为您服务。(体检套餐网上支付享优惠哦~


推荐阅读:女性如何正确清洁私处         月经总是推迟怎么办


推荐阅读

冬季进补阿胶这些人不适合吃

阿胶一直以来都是体弱女人的滋补圣品,有补血滋阴、润燥效果的效果。很多女性到了冬季就会买上一...【详细】

女人冬季养生这三点要做到

冬季到了,很多女性朋友都开始琢磨吃点什么保健品了,其实对于女性来说,做到以下这些好习惯,会...【详细】

穿高跟鞋这些危害也可能会找上门

在现在这个社会之中,很对女性是抵抗不了对高跟鞋的诱惑的,有些女性甚至是有好几双高跟鞋。高跟...【详细】

这3种表现不属于妇科病范围

有数据表明,女性一生可能会患上大约10种的妇科病。大部分患者的妇科病都只是轻微的炎症或者月...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号