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急性肠胃炎的预防

2018/07/30   来源:互联网

  近年来,很多朋友认可酵素的养生作用,由于酵素的市场价格较贵,不少朋友也会采取自制酵素,但由于夏季的高温加上卫生情况不理想,不少朋友喝了自制的酵素出现肠胃炎。



  急性肠胃炎的预防

  避免进食刺激性饮食

  对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。

  注意餐具卫生

  餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌。

  不食不洁净的瓜果

  瓜果在生长期间要浇水、施肥,喷洒农药,在采集、搬运和出售过程中,易被细菌感染,以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药,所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒。

  总之急性肠胃炎主要因为饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

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