二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 女性保健热点 > 夏季如何预防痔疮

夏季如何预防痔疮

2018/07/23   来源:互联网

夏季是痔疮高发的季节,这主要是因为夏季大家饮食更加放肆,喜欢吃些辛辣刺激的食物,这对肠道的影响是非常大的,而且大家都不爱起来动动,特别是很多女性朋友都是文员之类的工作,有时候一坐就是一天,更容易生痔疮。



那么我们平时应该做些什么预防痔疮呢?


1、定时排便。每天要养成按点上厕所的习惯,但排便时间不能过长,一般不要超过15分钟,不要在上厕所的时候玩手机打游戏一坐半小时。


  2、排便后温盐水坐浴。一方面是为了保持清洁,另一方面,有利于痔疮消肿。

  3、饮食要规律,不吃辛辣、刺激的食物,烟酒最 好不沾。多吃高纤维化的食物,水果蔬菜多多益善。

  4、如果是久坐的上班族,一定要多换坐姿体位,能站不做。下班要多锻炼,跑跑步、打打球都很好。

  5、坚持按摩。晚上睡觉前,清洗过肛门后,用手指沿着顺时针和逆时针方向各按摩30下,有利于防止便秘。

  6、常用热毛巾湿敷,能改善肛门处的血液循环,使得血液回流能力加强,对痔疮的恢复很有帮助。

  夏季很容易发生痔疮,因此大家一定要注意以上几点,别让痔疮找上你。


推荐阅读:为什么肛裂偏好女性              女人如何预防盆腔积液



推荐阅读

冬季进补阿胶这些人不适合吃

阿胶一直以来都是体弱女人的滋补圣品,有补血滋阴、润燥效果的效果。很多女性到了冬季就会买上一...【详细】

女人冬季养生这三点要做到

冬季到了,很多女性朋友都开始琢磨吃点什么保健品了,其实对于女性来说,做到以下这些好习惯,会...【详细】

穿高跟鞋这些危害也可能会找上门

在现在这个社会之中,很对女性是抵抗不了对高跟鞋的诱惑的,有些女性甚至是有好几双高跟鞋。高跟...【详细】

这3种表现不属于妇科病范围

有数据表明,女性一生可能会患上大约10种的妇科病。大部分患者的妇科病都只是轻微的炎症或者月...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号