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如何保护前列腺的健康

2018/07/06   来源:互联网

前列腺是男性独有的内脏器官,也是男性最 大的附属性腺,所以前列腺对于男性健康的重要性不言而喻。为了避免前列腺生病,男性平日里要注重对它的呵护,接下来小编就介绍如何保养前列腺!



一、多喝水,多排尿

这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

二、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康***远离。可以多补充华宝通番茄红素,有利用男性的前列腺保护。

三、不要久坐,做好保健

短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大,但因工作原因必须久坐,则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血,使前列腺代谢产物堆积,容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

四、保持清洁,洗温水澡

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。

五、有规律的性生活

临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最 佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。


希望大家平时都能注意对前列腺的保养,并且如果有不适的情况发生一定要去院检查。


推荐阅读:患上前列腺炎生活上的注意点           保护前列腺的食谱介绍



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