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吃莲子的注意事项

2018/06/28   来源:互联网

  夏季绿豆汤是大家喜欢的饮品,还有一些朋友会加入莲子。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。



  吃莲子的注意事项

  虽然说莲子的功效非常多,但是莲子也有一些需要注意的食用禁忌,莲心是不可以和螃蟹一起食用的,这样会导致人体出现一些不良的反应,而且便秘患者也不要吃莲子。还有对于偏寒性体质的人来说,莲子不可以长期食用,它会不利于这类人群的身体健康。而且在煮莲子之前不要把莲子放在水中浸泡,浸泡会影响莲子的煮熟时间,泡的越久越不容易煮烂。

  莲子真的是一种对身体很好的食物,但是也要全面了解自己的身体状况,然后再确定是否适合吃莲子,每一种食物都有它的特征,并不是所有的情况都适合食用。不只是莲子是这样,大部分食物都是这样,都有自己的特征和注意事项。

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