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如何消除阳痿的负面情绪

2018/06/14   来源:互联网

男人一旦患上了阳痿的疾病,对于自身的心理冲击是非常大的,但是丧气也没有什么用,我们还是要重振旗鼓,积极应对,希望能够早日康复。



那么我们应该怎么做呢?


1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。


2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

3、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

4、饮食调养:多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。


做到以上几点,相信大家就能离健康越来越近了!


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