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脂肪肝的预防方法

2018/06/12   来源:互联网

  脂肪肝是比较常见的肝脏疾病,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。



  脂肪肝的预防方法

  1、节制饮食。首先要控制热量的摄入,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入。

  2、适当运动。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量。

  3、心情要开朗。不暴怒,少气恼,生活规律,注意劳逸结合等也是相当重要的。

  4、定期体检。多了解脂肪肝的预防知识,提高保健意识,通过定期体检等行为干预,可预防或减少发病率。

  5、慎用药物。对有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,对肝脏有损害的药物***不能用,避免进一步加重肝脏损害。

  总之,肝脏健康对我们有很大的意义,因此脂肪肝需要及时治疗以免恶化。

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