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夏季游泳的注意要点

2018/06/05   来源:互联网

  夏季很多朋友喜欢游泳,游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。



  夏季游泳的注意要点

  1、女性去游泳不要选在经期以及经期前后,因为这样做会刺激子宫,引起强烈宫缩。而且经期时,身体免疫力下降,容易被细菌侵入,导致妇科疾病的发生。

  2、游泳一定要选择信誉好、管理规范、正规的游泳场所,卫生情况相对有保障。

  3、不要去人太多的泳池,游泳的人越少,潜在的传染源也就越少。

  4、游泳时间不要过长,游泳结束后立即洗澡,可有效防止皮肤病的感染

  5、个人物品独立存放,任何时候都不要与他人共用,不用游泳场所提供的泳衣等贴身物件。

  6、在选择泳池的时候,可以先看水中是否有漂浮物或者不干净的东西,然后从水上能否清晰地看见池底的瓷砖或纹路,还可以通过闻水的气味来选择判断。

  总之,我们去游泳需要去水质干净的地方。

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