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春季有哪些祛湿汤

2018/04/11   来源:互联网

春天一到天气也变得潮湿起来,尤其是在广东地区生活的人们,经常还会遇上回南天,不仅衣服干不,室内室外都非常潮湿,受到湿气的影响整个人也因此不舒服,这个时候煮点祛湿汤来喝是非常必要的。那春天祛湿汤都有哪些呢?



1、黄芪赤小豆鲤鱼汤

  将黄芪、赤小豆等浸泡洗干净,鲤鱼宰杀处理后一同假如清水中熬煮1小时,调味出锅即可。这款汤不仅味道很好,而且具有健脾祛湿、益气和胃的功效,尤其能够帮助春天抵抗湿气侵蚀。首先鲤鱼是一种滋补健胃的食材,而赤小豆、黄芪都是健脾祛湿的菜肴,一起熬煮出来的汤对祛湿和胃都是有着显著疗效的。

2、五加皮炖猪瘦肉汤

  五加皮也许很多人会觉得比较陌生,但其实五加皮是一种常用的治疗风湿的中药,用五加皮熬汤可以起到祛湿利水,强壮筋骨的功效,另外五加皮还能补肝补肾,对身体有着良好的保健作用;而瘦肉营养价值很全面,吃点猪肉具有滋阴祛湿,补精补阳的作用,因此春天多喝点五加皮炖猪瘦肉汤是非常有帮助的。

3、淮山鲮鱼汤
   
  淮山鲮鱼汤对于广东地区的人来说并不陌生,生活中很多家庭都喜欢煲淮山鲮鱼汤来祛湿降火,实际上这是非常有医学根据的一款保健靓汤。首先鲮鱼的蛋白质非常丰富,多吃点鲮鱼能够有效促进机体对蛋白质营养的吸收,同时淮山的保健功效非常显著,这款汤具有健脾祛湿、补中益气的作用。

春天湿气重是一个显著的特点,这个时候如果不注意及时祛湿很容易导致人体内湿气过重,可能会导致身体不适生病的现象,因此春天到来之后多煲点祛湿汤水喝是非常不错的一个祛湿方法,希望大家都能够多喝。


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