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春季开车预防春困的方法

2018/03/14   来源:互联网

  春季人们容易犯困,尤其是经常开车的朋友,一旦注意力不集中容易出现违章和交通事故,那么预防春困的方法有哪些?



  开车预防春困的方法

  1、避开高危驾驶时间段

  凌晨和15时至16时是人体易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号儿出现车祸,避免在这个时间段内驾驶。

  2、调节自己的视觉中心

  眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

  3、让身体动起来

  在停车的间歇,可下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地在车上扭扭脖子,抖抖肩膀,在车上做一些小动作,更有益于振奋精神。

  4、多吃胡萝卜和白菜

  维生素是真正的清醒剂,它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑橘、胡萝卜、大白菜、苹果、海带、黄豆、土豆等,这些都是防止疲倦的食物,应该多吃。同时,要记住少吃油腻的肉食。

  5、手指梳头

  头顶的穴位有很多,普通人只需将手指做梳子状,由前往后反复几次,就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴,或是搓搓耳朵,也是一样的道理。

  总之,开车注意安全,晚上少熬夜,注意安全驾驶。

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