二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 女性保健热点 > 女人睡前做这些事预防衰老

女人睡前做这些事预防衰老

2018/03/13   来源:互联网

没有好睡眠的女人,看着比他人老上好几岁,因此,请了解下促进女人睡眠的诀窍吧。这样做才能让自己睡得香,从而让自己的身体,皮肤等有足够的休息时间,得到修生养息的机会,最终获得更好的滋养效果。

  1、做颈部护理

  很多女人做护理时,往往只注重脸部,而忽略了颈部。要知道颈部是皱纹滋生的重灾区,一旦颈纹出现,则意味着已经开始老化了。看着自己颈部一条又一条的皱纹,感觉分分钟要暴露自己的年龄一般。

  由于女人晚上的时间都比较充裕,可以为颈部做充分的护理的工作。为此,女人们在睡前做一下颈部护理。建议在颈部抹一些比较滋润的护肤品,之后轻轻按摩,以便颈部更好地吸收护肤品中的养分。

  2、面颈部可以喷些水

  一部分女人们在睡前的时候,若是没有做皮肤护理时,会感到皮肤很干的情况。若是皮肤总处于干燥的状态时,皮肤细胞就会渐渐失去活力,慢慢的皮肤弹性也会渐渐消失,让你的整张脸都松松垮垮的。

  建议在睡前的时候,往脸部或者是颈部喷点水,最 好是含有薄荷油等滋润成分的水。如果你觉得自己的皮肤比较干的话,那么就可以多喷几次,从而让皮肤保持湿润。

  3、伸展自己的肢体

  比如说睡前伸缩自己的双腿几次,一伸一缩的简单步骤,其实就已经活动了你的肢体。要是每天坚持在睡前做几分钟这个动作的话,你的身体会倍棒。因为这个动作可以舒缓你的压力,同时还能加快血液的流动,帮助身体加速更新,排出体内的脏东西,减轻身体负担,从而变得年轻一些。


是不是有种恍然大悟的感觉呢?今天晚上睡觉前这三件事一定要做哦。


推荐阅读:女性肾虚的中医调理方法                出现黑眼圈的原因有哪些

推荐阅读

冬季进补阿胶这些人不适合吃

阿胶一直以来都是体弱女人的滋补圣品,有补血滋阴、润燥效果的效果。很多女性到了冬季就会买上一...【详细】

女人冬季养生这三点要做到

冬季到了,很多女性朋友都开始琢磨吃点什么保健品了,其实对于女性来说,做到以下这些好习惯,会...【详细】

穿高跟鞋这些危害也可能会找上门

在现在这个社会之中,很对女性是抵抗不了对高跟鞋的诱惑的,有些女性甚至是有好几双高跟鞋。高跟...【详细】

这3种表现不属于妇科病范围

有数据表明,女性一生可能会患上大约10种的妇科病。大部分患者的妇科病都只是轻微的炎症或者月...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号