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芝麻核桃乳蜜饮缓解眼疲劳

2018/03/08   来源:互联网

  眼疲劳又称视疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。



  芝麻核桃乳蜜饮缓解眼疲劳

  材料:需准备黑芝麻适量,核桃仁适量,蜂蜜适量。

  做法:首先,需要将黑芝麻炒香并且研制成末,而核桃仁则是要将其微炒,之后再捣烂,并分贮瓶内。每次食用的时候,各取黑芝麻末与核桃仁肉一匙,然后冲入牛乳或者是豆浆一杯,再然后加入蜂蜜一匙调服。

  功效:饮用之后可以很好的滋补肝肾、明目润燥,并可用于近视及双目干涩,因此,经常眼睛疲劳的上班族可以食用。

  此外这款饮品也比较适合脑力工作者。

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