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冬季养胃的饮食推荐

2018/03/06   来源:互联网

  冬季天气寒冷,是一个适合喝粥喝汤的季节,因此冬季比较适合养胃,那么冬季养胃适合的饮食有哪些?



  冬季养胃的饮食推荐

  一、香菇土豆丸子

  香菇土豆丸子,因为土豆本身就富含多种维生素和膳食纤维,因此寒冷的冬季里,这是一份很好的养胃食谱。我们不妨可以适当食用一些香菇土豆丸子,这样不仅可以有利身体健康,而且还可以具有养胃功效。

  二、八宝鸡肉汤

  八宝鸡肉汤,这个大家一定不会陌生。所谓八宝鸡肉汤,就是平时我们所说的,把鸡肉,猪肉,猪杂,党参等等食材放在一起熬制的汤,不仅营养价值高,而且还具有养胃的功效,所以这点大家一定要注意。

  三、花生红枣粥

  花生红枣粥,这也是适合我们冬季养胃的食谱。所谓花生红枣粥,也即是把花生和红枣一起熬制的粥,这点大家一定要注意。不过在这里需要提醒一点的是,花生红枣粥不宜与黄瓜,螃蟹等食物同食,这样不利身体健康。

  总之,日常生活注意养胃,胃健康对我们的健康有很大的帮助。

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