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夏季安神补气的两款养生汤

2018/02/07   来源:互联网

五月的时候大家就能够感受到夏天的热气了,很多人会因为暑热而中暑,或者无法安睡。为乐避免这种情况,小编要给大家推荐夏季两款有效安神的养生汤,希望对大家有所帮助。

1、荷叶云苓莲子汤

材料:荷叶2张、云苓20克,莲子100克,酸梅5克,冰糖适量。

做法:荷叶、云苓和莲子洗净备用。将荷叶、云苓、莲子和酸梅放入锅内,倒入4碗水煮沸,转文火煲一个小时。加入冰糖,煮至融化即可饮用。

功效:健脾养胃,安神除烦,预防中暑。



2、天麻煲猪脑

材料:天麻、枸杞各少许,鸡爪150g,猪脑1副、葱1根、生姜1块,高汤、盐适量,料酒、胡椒粉少许做法:鸡爪去尖,猪脑去血,枸杞洗净,葱切段,生姜去皮切块。锅内烧开水,鸡爪和猪脑分别汆烫去血水捞出。鸡爪、猪脑、天麻、葱、姜、高汤、料酒、胡椒粉一起放入砂锅内,加盖小火煲1小时后加枸杞、盐继续煲30分钟即可。

功效:天麻有定惊的作用,此汤适合心神不宁、遭受惊吓者服用。

夏季天气炎热,大家外出的时候也一定要多加注意自己的身体健康,平时也可以尝试这两种食谱方子,安神醒脑。


推荐阅读:夏季人们常做的错误降温方法                    夏季气温过高如何预防中暑


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