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感冒难受可以尝试食用这些

2018/01/30   来源:互联网

流感的风潮并未退去,很多人都有些感冒不舒服。一般在我们感冒的时候都感觉没有任何的力气,总是昏昏沉沉的,除了要吃药调整一下,其实在饮食方面也要注意,那么小编今天要给大家介绍的就是对感冒有帮助的食物。



栗子:每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼,再分几次慢咽,每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗,不易消化。

莲子:莲子可养心、益肾、补脾,尤其是夏季,提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好,最宜吃莲子。

核桃:核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效,对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。

另外,如果感觉到昏沉想睡觉,可以尝试将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,也有助于提神。

感冒的时候尽量饮食要清淡,不要吃发物,以上三种食物可以尝试着吃吃看,希望能够对大家有帮助哦。


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