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医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 保健常识 > 高血压人群去旅游该注意什么

高血压人群去旅游该注意什么

2018/01/03   来源:互联网

临近过年了,相信很多人都要筹备着去哪里旅游一下。但是对于很多年纪比较大的老人来说,出门旅游也是个比较大的挑战。那么小编就医高血压老人为例,说说这类人的出游注意事项。



出行应注意以下方面:

一、高血压是一个很多人都会患上的疾病,所以大家也不要觉得这不能动那不能去,这是不对的。当然,也不是说这就是个小病,高血压患者平时生活离是要小心些,听从医生的知道,要有一个乐观的心态与医生配合治疗。

二、有条件的家庭应备有血压计和听诊器,在医生或护士的指导下掌握正确的测量方法,那么即使是在外出时也可以走向欧盟和测量自己的血压。平均每天测血压一次,最 好在清晨起床或安静休息15分钟后测量。

三、不要自行更换药物,更不要随便停药,如果担心外出会有什么变数,可以在外出前去医院咨询,看是否需要增加些药物备着。

四、注意劳逸结合,不要过于激动,也不要轻易发火;少吃油腻食品,多吃水果、蔬菜,多饮水。

五、当然,药不能忘,外出时千万千万不要忘记带药,而且一定要随身带,陪同的家属也可以随身带着,防止某一个人忘带。

六、无论何时何地何种情况下,一旦感觉不适,如头晕、头痛、眼前发黑、走路不稳等症状,应立即停止运动,就地坐下,防止跌倒或发生意外,并根据情况及时拨打医疗急救电话。

虽然高血压患者想出门旅游是有一些麻烦,但是也不能因为这些麻烦而天天把自己关在家里。只要准备做得充足,就没有什么可担心的了。


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