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秋季咳嗽不断吃什么才有用

2017/12/01   来源:互联网

秋天是一个到处都充满着咳嗽声的季节,无论是老人还是小孩,生病的还是健康的,到了秋季都会免不了要咳嗽几声。今天小编就是要给大家介绍几款可以止咳润肺的食物,对于大家的身体都是有好处的,秋天的时候可以多多食用。



1、柿子

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰,不过可不能吃太多哦。

2、罗汉果

罗汉果具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

3、白萝卜

白萝卜性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

4、薄 荷

《滇南本草》中说薄荷“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

5、丝 瓜

丝瓜清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,可以用丝瓜煎汤服,也可以将丝瓜与豆腐同烧食用,必能好转。

当然,大家肯定也知道,民间还有一道叫做冰糖雪梨的甜羮,对于秋季多有咳嗽的人来说也是不错的选择,还可以加些枸杞辅之,滋味更是美妙呢。


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