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冬季该如何避免皮肤皲裂

2017/12/01   来源:互联网

到了冬天很多人受伤就会出现一些大大小小的口子,这些口子会让你在举手投足间感受到疼痛,也会让你不敢碰水。其实这些口子叫做皮肤皲裂,是人们冬季常见的一种病症。今天小编就要给大家讲讲如何保护自己的肌肤不被皲裂困扰。  
  

注意保暖防寒

天冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在天气较暖时,可适当做些户外活动,经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。

注意呵护双手

一是忌用碱性强的洗涤剂,二是忌频繁洗手,三是忌水温过高。建议做家务时佩戴洗涤手套,每次洗手后,应该立即把手彻底擦干,再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。



注意饮食调节

维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用,在饮食上多吃含有维生素A的食物,如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜等,多吃水果和蔬菜,,还应适当多吃脂肪类、糖类食物,这样可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂。 

另外需要小心的是,如果皮肤已经出现皲裂的话,情况不严重只要注意防护就能解决,可以在患处涂抹一些润肤霜,以缓解病情。要是病情较为严重,甚至给生活及工作带来不便,应及时就医,接受治疗。


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