二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 饮食保健 > 饮食营养 > 核桃对各类人群的养生价值

核桃对各类人群的养生价值

2017/11/15   来源:互联网

  核桃是常见的坚果,核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。



  核桃对各类人群的养生价值

  1、对婴幼儿来说:核桃油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑发育。

  2、对成年人来说:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调等疾病。

  3、对于老年人来说:核桃油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。

  4、对于妇女来说:核桃油所含的多种营养成份,对于肌肤十分有利,是一种安全可靠的美容佳品,在西方被誉为“美女之油”。

  核桃虽然营养价值高,但也不可以过量食用。

  推荐项目:日常生活预防感冒好习惯                        冬季蒸桑拿需要注意哪些?

推荐阅读

海蜇的营养价值

夏季不少朋友回去水上乐园,游泳馆,还有一些朋友会去有海的地方,在海边的浅海区有不少水母,就...【详细】

芋头的营养价值

芋头是一种淀粉含量较高的蔬菜,同时芋头口感奇特,不少朋友喜欢这种芋头味。芋头营养价值不错含...【详细】

香蕉长黑斑还能不能吃

香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果。但是,香蕉在放久了之后总是会长出一些难看密集的斑点,让人觉...【详细】

牛肉的营养价值

牛肉是中国人使用的第二大肉类食材,它的使用量仅次于猪肉,是平时生活中人们餐桌上的常客,牛肉...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号