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慢性胃炎如何通过饮食保健

2017/10/25   来源:互联网

人一旦患上胃病,日常生活饮食就必须格外注意,就慢性胃炎来说,七分靠治三分靠养,因此,会不会调养对胃病很重要。慢性胃炎该如何通过饮食保健?

1、饮食要注意几个原则:少食多餐、定时定量、易消化吸收。慢性胃炎患者的饮食搭配要合理,必须注重营养含量,高脂肪高胆固醇的食物不能摄入太多,不利于消化和吸收。

2、食物要多样化并且新鲜,过期变质食物不能吃。蔬菜水果不囤放冰箱,吃多少买多少会更加新鲜。

3、冷饮、吃辣食物、油炸食物等都是不能吃的,玉米等不好消化的食物也要少吃,注意进食量。

4、比较烈的酒、碳酸饮料以及浓茶咖啡都不要喝,否则会不利于胃粘膜的保健,导致胃炎更加严重。

5、慢性胃炎患者千万不要让自己空腹太久,如果空腹太久,不要一下子吃太多,要吃少一些,并且是比较软、好消化的食物。

6、注意防寒保暖,身体保暖,胃才会暖,不会因为胃寒引发一些不适症状。

当然,胃病不仅要靠养还要靠治,所以及时的治疗也是非常有必要的,如果自己有什么不适还是要尽快就医!

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