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我们冬季预防感冒的好习惯

医生在线网 2017/10/12 来源:互联网

  感冒是我们平时容易得的一种疾病,无论什么时候当我们感冒时,对我们的工作与生活带来很多不便,那么我们日常生活中如何预防感冒?



  冬季预防感冒的好习惯

  早晨喝杯淡盐水,晚上喝杯蜜水

  冬天由于气候干燥,容易让人口干舌燥,但是如果仅仅喝白开水,水分易流失,但是如果在开水里加点盐,可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干,这时候蜜水,可以让嘴甘之如饴,是补水的好方法。

  在公共场合注意公共卫生

  公共场所病毒比较多,因此在公共场所多注意公共卫生,勤洗手,并注意在一些空气流动比较好的地方活动。

  每晚上用姜水泡脚

  姜水泡脚,能让姜的温热通过脚部让全身温暖,而且姜有驱寒的作用,所以可以及早地驱寒,从而预防感冒。


  注意锻炼提高身体免疫力

  冬季天气寒冷,很多人都不愿意运动,其实应该在家里都进行一些简单的锻炼,可以提高身体免疫力,从而预防感冒

  保持心情舒畅

  保持心情舒畅,可以间接提高身体免疫力,所以要时刻保持心情舒畅,如果压力过大,还可以适当减压。

  祝您身体健康,工作顺利。

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