二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 家庭保健 > 保健常识 > 秋冬预防脱发的日常护理

秋冬预防脱发的日常护理

2017/10/12   来源:互联网

  很多朋友在秋冬常常遇到脱发问题,然而制止脱发的关键在于日常对头发的护理,大家需要从自己的饮食,睡眠与情绪入手,坚持护理您的头发会有好转。



  秋冬预防脱发的日常护理

  睡前、睡后,给头皮做按摩

  头皮上有丰富的穴位,按摩可以促进血液循环,有利于头皮的新陈代谢,促进秀发的生长。每天睡前或早上起来后,也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹,力度要适宜。

  另外,气候干燥,头发静电也比较多,建议梳头时用木梳或牛角梳,少用塑料梳子,以免摩擦时产生静电,会让头发更干枯。

  补气血、润肺的饮食,能秀发

  中医认为“肾其华在发”,若肝肾两虚、气血不足,就容易脱发、头发干枯分叉。气血亏虚的女性,可以在中医师的指导下,调理气血、调补脾胃。平时多吃新鲜蔬菜、豆类及含蛋白质丰富的食物,以满足头发生长的需要。

  除此之外,“肺主毛发”,肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关。

  一旦肺气虚则卫外不足,导致毛发不固,而秋燥易耗人体阴血,导致肌肤毛发失去滋润,出现血虚风燥而脱发。所以,还可多吃一些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。

  少吃辛辣刺激和油腻的食物,因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂分泌过多,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。


  保持愉悦心情

  忧郁伤感的情绪会造成人内分泌紊乱,反映到头部,则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良,进而导致脱发。

  所以,保养神志、收敛神气,保持心情愉悦,多听听音乐舒缓紧张、焦虑、烦躁的心情,保证充足的睡眠,精血充足有益于头发健康。

  通过平时的护理,让头发浓密有质感。

  推荐项目:帮助体内去除湿气的食物                   冬季多喝姜汤有什么好处吗?

推荐阅读

哪些人群不能吃鲫鱼

鲫鱼是我们日常生活中常见的淡水鱼,而且鲫鱼汤营养价值丰富,适合男女老少,是家庭聚餐中少不了...【详细】

为什么睡得越久越觉得累

睡觉是身体最 好的放松和休整方式,但是明明睡了八九个小时甚至十个小时,不少人第二天还是觉得...【详细】

揭开阿胶、燕窝的保健真相

国家卫生计生委12320卫生公益热线官方微博@全国卫生12320告诉你:阿胶并不值得买,因...【详细】

春节聚餐帮助清肠的饮食

春节串门走亲戚是我们的习俗,每当我们去做客的时候,主人总会拿出丰富的佳肴招待我们,这时候我...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

双眼皮 眼袋抽脂 假体隆鼻 祛眼袋 瘦脸针 自体隆胸 注射隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 假体隆胸 吸脂 减肥方法 祛斑 割双眼皮 玻尿酸 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 胸小怎么办 成都整形 南京整形 重庆整形 郑州整形 济南爱容

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号