二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
家庭保健 饮食保健 生活保健 四季保健 颈椎病 亚健康 维生素 五官科 肠胃病
禽流感 衰老 脱发 便秘 腹泻 感冒 痔疮 裸睡 长寿 颈椎病 糖尿病 高血压 近视 壮阳 补肾 补钙 补铁
医生在线 > 保健频道 > 饮食保健 > 饮食营养 > 秋季吃橘子的几大好处

秋季吃橘子的几大好处

2017/09/29   来源:互联网

  秋季,是吃橘子的***季节,橘子营养价值丰富,口味酸甜,所以受到很多人的喜爱。那么你知道秋天吃橘子有哪些好处吗?一起看下。


  秋天吃橘子的好处

  1、美容

  橘子中富含丰富的维生素C,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。

  2、降低胆固醇

  橘子中富含丰富的膳食纤维,膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

  3、保护心血管健康,

  橘子中的橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性,降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助,因此多吃橘子对预防高血压,冠心病都具有很大的帮助。

  4、缓解痛经

  橘子中的橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3-5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

  5、生津止渴

  橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。


  6、防癌抗癌

  鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

  以上就是吃橘子的六大好处,希望本文对你有用。

  推荐项目:吃葡萄的饮食误区也哪些                                           生活中常见蔬菜的药用价值

推荐阅读

不同颜色玉米的营养价值

春天已经到啦,夏天还会远吗?对于很多人来说,夏天的美食肯定是玉米啦!不仅因为玉米美味,更是...【详细】

能够预防心脏疾病的食物介绍

心脏就是我们身体里面最 重要的一个器官,到心脏出现问题,那么身体肯定会垮掉的,那么对心脏疾...【详细】

日常生活中的补铁饮食

铁元素是我们体内的一种重要的营养元素,神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟...【详细】

盘点7中常见的超补血的食物

现在很多人因为上班忙导致三餐不规律,熬夜影响睡眠等等,一系列的坏习惯导致很多人都有贫血的症...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

敷面膜有刺痛感的原因

秋冬敷面膜的时候面部经常会有刺痛感【详情】

胆固醇高的人吃什么好

营养摄入不均衡常常会引起胆固醇偏高【详情】

坐班族最简单的减肥法

久坐导致肥胖毋用置疑,还有更多隐患【详情】

下巴整形有多少种方法

下巴整形可以有效改变自己的面部轮廓【详情】

瘦脸针打几次才能定形

注射瘦脸针是针对咬肌肥大引起的脸宽【详情】

脂肪丰额头效果持久吗

自体脂肪丰额头是将自体脂肪堆积过多【详情】

双眼皮 眼袋抽脂 假体隆鼻 祛眼袋 瘦脸针 自体隆胸 注射隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 假体隆胸 吸脂 减肥方法 祛斑 割双眼皮 玻尿酸 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 胸小怎么办 成都整形 南京整形 重庆整形 郑州整形 济南爱容

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号