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秋季使用蜂蜜的养生技巧

医生在线网 2017/09/28 来源:互联网

  蜂蜜是日常生活中的常见食品,很多朋友把它当做甜味剂美味而且养生。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜,用较高温度冲泡口感会变酸。



  秋季使用蜂蜜的养生技巧

  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3、润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。

  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。


  4、解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  祝你身体健康,有一个愉快的秋季。

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