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红豆薏米是不是真的能去湿气

医生在线网 2017/09/25 来源:互联网

面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显…很多人都不清楚这是什么原因造成的,其实就是湿气重的原因。就连现在换季每天油光满面其实也是体内湿气重导致的。

红豆薏米有很好的祛湿功效,经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。关于红豆薏米的吃法,最 普遍的是两种食材直接一起熬粥,就成了大家常说的红豆薏米去湿气。

但是小编在这里要指正的是:一,红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是红小豆;二,想要有好的祛湿效果,薏米一定是要烘焙过的熟薏米;三,你身上的“湿”是“寒湿”,而红豆薏米祛的是“湿热”。

所以说,正确吃红豆薏米要挑赤小豆,而且要烘烤薏米,才能达到预期的效果。如果你的肚子怕凉,吃点凉的就拉肚子,而且大便发黏、身体发懒、两腿发沉,那就是寒湿的症状。


那么怎样才能去除湿寒呢?可以用苍术泡水喝,而且非常便宜。放三到五克在杯子里,用刚烧开的水冲开,泡半小时就可以喝了,喝淡了就可以扔掉。坚持一个月,可见效果。

所以说所谓的红豆薏米去湿并不是正确的,而且湿也有不同症状的湿,大家以后不要以讹传讹啦,另外,苍术泡水去湿寒这个新方法有没有学会呢?

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