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关于蜂蜜的饮食保健功效

医生在线网 2017/09/22 来源:互联网

  蜂蜜已经成为非常容易购买的的食品,很多朋友喜欢把蜂蜜当做糖来使用,让食品变得不但美味而且养生,那么蜂蜜的养生功效有哪些?



  蜂蜜的饮食保健功效

  蜂蜜可以助眠

  蜂蜜可缓解神经紧张,预防失眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中糖类,维生素,氨基酸都有不错的营养价值。

  保护心血管

  蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。

  抗疲劳

  蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

  保肝作用

  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。


  提高免疫力

  蜂蜜中含有的多种酶恽但炎杰和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

  蜂蜜可以和面包牛奶搭配简单美味。

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