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有关夏天泡脚的好处介绍

医生在线网 2017/08/08 来源:互联网

  古人有言:“中药泡脚,胜吃补药”。自古以来,泡脚是我国重要的养生之道,冬天寒冷时节,人们泡脚不仅可以为身体取暖,而且还能促进血液循环,给身体带来诸多好处。那么,在炎热的夏天可以泡脚吗?夏天泡脚的好处又有哪些呢?

  夏天泡脚的好处有哪些?

  1、夏天泡脚有助于促进血液循环

  夏天里,人们喜欢长时间待在空调房中,这样做虽然凉快舒服,但容易使体温降低,导致血液循环变慢。而夏天泡脚就有助于提高体温,改善足部血液循环,从而增加血液流速和流量,改善心脏功能。

  2、夏天泡脚有助于消除疲劳

  上班一族工作劳累,而且久坐不动缺乏锻炼,回家后也没什么时间能参加体育运动,此时不妨泡泡脚,帮助缓解身体疲劳。每天晚上用45℃左右的热水泡脚30分钟,有助于降低血液乳酸含量,从而起到消除肉体疲劳的作用。

  3、夏天泡脚有助于促进新陈代谢

  由于泡脚有助于帮助促进身体血液循环,从而能够调节内分泌腺体分泌各种激素(如甲状腺分泌出甲状腺激素,肾上腺分泌肾上腺激素等),这些激素对身体新陈代谢有利。

  4、夏天泡脚有助于防胃痛

  古人云:“寒从足下生,病从寒中来”,人体受寒容易影响气血的运行,进而导致血液循环差,诱发胃痛、痛经等疾病。夏天泡脚有助于把胃部的寒气调动出来,进而起到暖胃的效果。不过泡脚时,我们应注意热水要抹过小腿中部以上,并泡出微汗。


  5、夏天泡脚有助于祛暑湿、防腹泻

  夏天天气炎热,许多人为了贪图凉快,喜欢洗冷水澡、喜欢吹空调、吃凉性食物,殊不知,稍微不注意就容易使寒邪与湿气侵犯体内,进而引起腹泻、关节酸痛等病症。夏天祛湿防腹泻,建议每天晚上用热水泡脚。

  希望以上内容对您有帮助!

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